závislosť - to je dotieravá túžba, ktorá sa prejavuje v naliehavej potrebe jej výkonu alebo vykonávania akejkoľvek činnosti. Predtým sa tento pojem používal iba na označenie chemických závislostí (drogová závislosť, závislosť na alkohole, drogová závislosť), ale teraz sa aktívne používa na označenie nechemických závislostí (závislosť na hre, závislosť na potravinách, nakupovanie, závislosť od internetu a iné).

Závislosť je charakterizovaná tým, že je sprevádzaná zvýšením tolerancie (závislosť na stále rastúcej dávke stimulu) a psycho-fyziologickými zmenami v tele.

Závislosť je v psychológii označenie túžby človeka uniknúť z reálneho sveta s pomocou „zakalenia“ vedomia.

Závislosti a návykové správanie študujú také vedy ako: adiktologie, psychológia, sociológia, ktorá skúma príčiny, správanie narkomana a metódy liečby daného stavu.

V spoločnosti existujú niektoré prijateľné formy závislosti: meditácia, tvorivosť, workoholizmus, duchovné praktiky a šport. Sociálne neprijateľné závislosti: drogová závislosť, alkoholizmus, zneužívanie návykových látok, kleptómia. Spolu s vedecko-technickým pokrokom sa vyvinuli aj ďalšie závislosti: závislosť na počítačoch, závislosť na internete, závislosť na hazardných hrách, závislosť na televízii, virtuálna komunikácia.

Príčiny závislosti

Nie je možné povedať, že existuje jediný dôvod pre vznik závislosti, pretože takmer vždy existuje kombinácia rôznych nepriaznivých faktorov, ktoré spôsobujú vznik závislosti. Nepriaznivé prostredie, v ktorom dieťa vyrastalo, jeho nízka adaptácia v rôznych sociálnych inštitúciách, nedostatočná podpora a porozumenie, osobné charakteristiky (psychická nestabilita, nedostatočné sebahodnotenie) prispievajú k rozvoju návykového správania. Existujú štyri skupiny príčin závislého správania.

Psychologické - nezrelosť jednotlivca, neustály stres, neschopnosť viesť vnútorný dialóg, neschopnosť riešiť problémy, neprijateľné riešenia problémov.

Sociálno-sociálna nestabilita, sociálny tlak, nedostatok pozitívnych tradícií.

Sociálno-psychologická - konsolidácia negatívnych obrazov v mysli, nedostatok rešpektu a vzájomné porozumenie generácií.

Biologické - bezvedomie toho, čo sa deje, účinok stimulu na telo (silný stimulačný moment) a jeho následky (závislosť).

Typy závislostí

Závislosti a návykové správanie sú zamerané na potrebu vykonávať činnosť. V rôznych závislostiach možno rozdeliť do dvoch kategórií:

1. Chemický, zahŕňa fyzické závislosti;

2. Behaviorálnosť zahŕňa psychologické závislosti.

Chemická závislosť spočíva v použití rôznych látok, pod vplyvom ktorých sa mení fyzický stav osoby, ktorá ich prijíma. Prítomnosť chemickej závislosti spôsobuje veľké škody na zdraví jednotlivca, čo vedie k organickým léziám.

Najčastejšie sa vyskytuje závislosť od alkoholu, najlepšie sa skúma. Jeho prítomnosť vedie k zničeniu tela, takmer všetky vnútorné orgány trpia, duševný stav sa zhoršuje. Závislosť od alkoholu je najvýraznejšia, keď človek nie je schopný prekonať nespútanú túžbu piť, zavesiť, vyrovnať sa s vnútorným nepohodlím, s negatívnym postojom k svetu.

Drogová závislosť (drogová závislosť) sa prejavuje neodolateľnou príťažlivosťou psychotropných látok. Patrí sem aj zneužívanie látok ako toxického činidla. Závislosť sa objavuje po prvom použití a tolerancia sa zvyšuje s nevedomou rýchlosťou. Procesy prebiehajúce v tej dobe v tele sú nezvratné av takmer každom prípade končia smrťou.

Behaviorálna závislosť je psychologická, nechemická závislosť, pripútanosť k špecifickej akcii, ktorej sa nemožno zbaviť. Behaviorálna závislosť provokuje takú vášeň, ku ktorej osoba pripisuje hodnotu, ktorá je hodnotiteľná, a nakoniec určuje celé ľudské správanie.

Závislosti na zveri sú typom nechemickej závislosti od správania. Osoba trpiaca hernou závislosťou nevidí svoj život bez hazardu, kasín, rulety, hracích automatov a inej zábavy.

Herná závislosť nielenže poškodzuje psychiku jednotlivca, ale aj spoločenského blahobytu. Hlavnými príznakmi závislostí na hazardných hrách sú: príliš veľký záujem o herný proces, zvýšenie času stráveného zábavou, zmeny v spoločenskom kruhu, strata kontroly, neprimeraná podráždenosť, neustály nárast sadzieb, nedostatok odporu.

Závislosť vzťahov má niekoľko foriem: láska, intímne, vyhýbanie sa. Takéto poruchy sú spôsobené nedostatočným sebahodnotením, nesprávnym vnímaním seba samého a druhých, neschopnosťou milovať a rešpektovať sa.

Láska závislosť je nadmerné pripútanosť a posadnutosť narkomana na osobu. Láska závislosť je vyjadrená prostredníctvom neodolateľnú túžbu byť blízko svojho partnera po celú dobu a obmedziť kontakty s inými ľuďmi.

Závislosť od vyhýbania sa sa prejavuje vyhýbaním sa príliš blízkym a intímnym vzťahom, túžbe udržať si odstup, v podvedomí strachu z opustenia.

Intímna závislosť spočíva v nekontrolovanom sexuálnom správaní napriek možným negatívnym dôsledkom.

Workaholizmus, ako aj iné závislosti, je charakterizovaný únikom človeka z reality pomocou fixácie v práci. Workoholik nevidí svoj cieľ zarábať peniaze, pretože chce nahradiť svoju pracovnú činnosť zábavou, priateľstvom a vzťahmi. Zvláštnosťou workoholika je, že má posadnutú túžbu po úspechu a schválení a je veľmi rozrušený, ak je horší ako ostatní. Takíto závislí sú príliš odcudzení a správajú sa medzi priateľmi a rodinou, sú posadnutí prácou, žijú v systéme vlastných skúseností. Hovoria ostatným ľuďom, že sa snažia zarobiť viac peňazí. Keď je vyhodený workoholik, stáva sa pre neho vážnym stresom, s ktorým je veľmi ťažké sa vyrovnať a niekedy sa môže uchyľovať k používaniu chemických látok na zmiernenie stresu. Workoholizmus sa môže premeniť na chemickú závislosť, ale zároveň sa môže stať jedným zo spôsobov, ako rehabilitovať ľudí s chemickou závislosťou.

Čo sa týka prevalencie, závislosť od internetu takmer dosiahla úroveň chemickej závislosti. Počítačová závislosť môže viesť k tomu, že človek navždy vypadne z reálneho života, zastaví vzťahy s rodinou a priateľmi. Závislosť od internetu je najvýraznejšia u adolescentov.

Počítačová závislosť je liečiteľná len pomocou psychoterapeuta. Úlohou špecialistu je vytiahnuť teenagera z neskutočného sveta a preniesť ho do reality.

Športová závislosť je spoločensky prijateľná, ale tento typ závislosti sa stále pripisuje chorobe, pretože vyjadruje fyzickú závislosť. Príliš veľa vášne pre šport môže viesť k tomu, že športová závislosť sa zmení na chemickú. Na tomto základe sa zistilo, že medzi bývalými športovcami je veľmi vysoké percento tých, ktorí užívajú drogy, alkohol a drogy.

Shopaholizmus je závislosť na nákupoch, nekontrolovateľná túžba niečo kúpiť. Zakúpenie uspokojí potešenie na krátku dobu, po ktorom je okamžite záujem o nový nákup. Shopaholics má často problémy so zákonom, s dlhmi. Charakteristické rysy shopaholic: nakupovanie zaujatosti, obsedantná túžba kúpiť niečo, niekedy úplne zbytočné veci, takmer celý čas strávený v obchodoch a nákupných centrách. Nepravidelné rozloženie času je veľkou hrozbou pre každodenný, profesionálny a osobný život osoby. Nekontrolované plytvanie peniazmi prináša finančné problémy. Neustále neodolateľná túžba míňať peniaze, získavať zbytočné a zbytočné veci je vyjadrená formou pravidelných ambícií nakupovať v príliš veľkých množstvách.

Keď sa závislý angažuje v iných veciach medzi nákupmi, cíti sa zle, niečo mu chýba, nerozumie tomu, čo sa deje, stáva sa podráždeným, môže plakať, napätie sa vytvára a ďalší nákup pomôže vyrovnať sa s touto podmienkou. V takmer každom prípade sa po nadobudnutí vecí od osoby objaví pocit viny. Tak, shopaholics majú širokú škálu emócií zažil. Negatívne emócie prevládajú, keď človek nezískava nič, keď je zaneprázdnený robením niečoho iného medzi nákupmi, a pozitívne emócie vznikajú len vtedy, keď sa uskutočňuje nákup.

Shopaholics má vždy problémy v osobnom živote. Ich partneri netolerujú takéto správanie, považujú ich za frivolné, snažia sa dokázať, že na ich materiálny blahobyt je spôsobená obrovská škoda, ale všetko je márne a nechávajú shopaholiky len so svojimi závislosťami. Zhoršujú sa aj vzťahy s príbuznými a priateľmi, najmä ak sa venovali peniazom. Rast dlhu, nesplatené úvery, krádeže môžu spôsobiť problémy so zákonom. V modernom svete majú shopaholics možnosť nakupovať tovar bez toho, aby opustili domov prostredníctvom internetových obchodov.

Shopaholic je vždy vnímaný ako frivolná, nezodpovedná odpadová voda, ale v skutočnosti je to veľmi chorý človek. Možno, že nenašiel radosť v živote, alebo utrpel psychickú traumu, po ktorej našiel svoje šťastie len pri získavaní nových vecí. Kurz psychoterapie môže zachrániť osobu od obsedantnej potreby nakupovať.

Potravinová závislosť je fixácia na potravu, ktorá zahŕňa dve formy prejedania a pôstu. Nazývajú sa medziľahlé typy. Existujú aj iné formy závislosti na potravinách: bulímia, anorexia, kompulzívne prejedanie.

Závislosť od internetu

Závislosť od internetu medzi adolescentmi je pred chemickou závislosťou. Preto je postoj k nemu veľmi ambivalentný. Skutočnosť, že deti sedia na internete, je na jednej strane lepšia, ako keby sedeli niekde vonku a užívali drogy. Na druhej strane sa však deti prakticky nezaujímajú o nič iné, s výnimkou internetu a všetkého, čo v ňom nájdu, úplne vypadnú z reality, majú virtuálnych priateľov, ale zabudnú na svoje povinnosti (študovať, pomáhať rodičom).

Závislosť od internetu má niekoľko foriem prejavu: herná závislosť; programovanie; kompulzívne prepínanie stránok; hazardné hry na internete, kasína; pornografická závislosť od internetu.

Počítačová závislosť je vyjadrená v nasledujúcich psychologických príznakoch: stav hraničiaci s eufóriou; neschopnosť zastaviť, zvýšenie času preposlania na počítači, zanedbávanie vzťahov s blízkymi.

Fyzické príznaky počítačovej závislosti: intenzívna bolesť v zápästí pracovnej ruky, kvôli porážke nervových zakončení, ktorá je spôsobená preťažením; bolesť hlavy; suché oči; poruchy spánku; ignorovanie osobnej hygieny.

V adolescencii môže počítačová závislosť viesť k strašným následkom. Výsledkom je, že človek môže úplne vypadnúť zo života, stratiť blízkych, prerušiť vzťahy s priateľmi a zhoršiť jeho akademické výsledky. Narkoman sa môže vrátiť do reálneho života len s pomocou špecialistu (psychiatra, psychoterapeuta).

Človek, ktorý trávi veľa času v počítači, znižuje efektívnosť kognitívnych procesov - myslenie stráca flexibilitu, pozornosť sa stráca, zhoršuje pamäť a zhoršuje sa kvalita vnímania.

V čase, keď počítač pomáha riešiť mnohé problémy, sú znížené intelektuálne schopnosti človeka, čo vedie k degradácii mysle. Tiež zmena osobných charakteristík osoby. Ak už skôr bol veselý a pozitívny, potom sa po neustále sa na počítači postupne stal pedantský, podráždený a oddelený. V motivačnej štruktúre osoby závislej od internetu prevládajú deštruktívne motívy, primitívne motivácie, zamerané na neustále návštevy sociálnych sietí, počítačové hry, hacking a ďalšie.

Poskytovanie neobmedzeného prístupu na internet a informácie v ňom obsiahnuté zhoršujú závislosť. Avšak v modernom svete, aj keď sa rodičia pokúšajú obmedziť prístup k internetu doma, dieťa stále nájde spôsob, ako on-line. Napríklad doplnením účtu v telefóne, prijatím megabajtov alebo požiadaním o telefón od priateľa, sediaceho v počítačovej triede, ísť do internetového klubu.

Ak je internet jediný spôsob, ako môže osoba komunikovať so svetom, potom sa môže zvýšiť riziko závislosti na internete a stratí sa zmysel pre realitu, ak nepomôžete včas.

Internetové hry sú najčastejšou závislosťou od internetu u adolescentov, čo má tiež veľmi negatívne dôsledky. Deti a dospievajúci, ktorí venujú veľa času hrám, postupne rozvíjajú negatívne vnímanie sveta, a ak nie je možnosť hrať, vzniká agresivita a úzkosť.

Komunikácia v sociálnych sieťach a ďalších službách vytvorených pre komunikáciu prináša veľké nebezpečenstvo. V sieti môže absolútne každý človek nájsť pre seba dokonalého partnera vo všetkých ohľadoch, ktorý sa nikdy nestretnete v živote, a s ktorým nie je potrebné neustále udržiavať komunikáciu v budúcnosti. To sa deje preto, že si ľudia vo virtuálnej komunikácii môžu predstaviť sami seba, ako nie sú, príliš idealizujú svoj imidž, snažia sa byť lepší a zaujímavejší, než v skutočnosti sú. Komunikácia s takýmto rozhovorom vedie ľudí k závislosti a zanedbávaniu komunikácie s ľuďmi v reálnom živote. Spolu s negatívnym postojom k skutočnému svetu sa objavuje depresívna nálada, nespavosť, nuda. Ostatné aktivity po koníčku internetu a počítača, vyblednú do pozadia, sú veľmi ťažké a sú sprevádzané negatívnou náladou.

Nutričná závislosť

Potravinová závislosť má niekoľko foriem prejavu - prejedanie sa, pôst, mentálna anorexia a bulímia.

Potravinová závislosť je psychologická aj fyzická. Keďže potravina získava veľký návykový potenciál, je dosiahnutá umelá stimulácia pocitu hladu. Tak, každý človek náchylný k prejedaniu, môže vytvoriť zónu zvýšeného výmenného zostatku. Po jedle vzniká pocit hladu okamžite a je veľmi ťažké preniesť tento stav na návykovú osobu. Fyziologické mechanizmy tela sú nekonzistentné, takže narkoman začína všetko bez hľadania. V určitom bode má človek pocit hanby, ktorý sa zvyšuje po jedle. Pod vplyvom tohto pocitu, narkoman začne usilovne skrývať svoju závislosť a tajne berie jedlo, alarmujúca situácia spôsobuje ešte väčší pocit hladu.

V dôsledku takejto výživy človek vyvíja nutkavé prejedanie, prírastok hmotnosti, poruchy metabolizmu, poruchu vnútorných orgánov, tráviaci systém. Osoba úplne prestane kontrolovať svoje jedlo a konzumuje také množstvo jedla, ktoré môže vyvolať problémy potenciálne život ohrozujúce.

Druhou poruchou, ktorá je formou potravinovej závislosti, je hladovanie. Závislosť na hladovaní môže byť spôsobená jednou z dvoch hlavných možností: lekárskymi a nelekárskymi mechanizmami. Lekársky mechanizmus sa aplikuje vykladaním diétnej terapie.

V prvej fáze hladovky môže človek zažiť určité ťažkosti s neustále apetítnou chuťou a potrebou potlačiť ju.

Počas ďalšej fázy sa mení stav organizmu. Človek stráca nekontrolovanú túžbu po jedle, chuť k jedlu klesá alebo zmizne úplne, človek má pocit, že má nové sily, druhý dych, jeho nálada stúpa a je tu túžba cítiť fyzickú námahu. Pacienti, ktorí dosiahli túto fázu, sú veľmi pozitívni. S týmto stavom sú spokojní, dokonca ho chcú rozšíriť, aby po dlhšiu dobu cítili ľahkosť tela a tela.

Pôst sa opakuje bez lekárskej kontroly, nezávisle. V dôsledku opakovaného pôstu má človek v určitom momente stav eufórie z toho, aby sa zdržal jedenia a ako dobre sa cíti, keď cíti svetlo. V takom momente sa stratí kontrola a človek nezačne jesť, aj keď musel odísť z hladovky. Аддикт голодает, даже если это представляет опасность для его здоровья и жизни, человек напрочь теряет критический взгляд на свое состояние.

Лечение аддикции

Ни одна из аддикций не проходит самостоятельно, ни физическая, ни психологическая. Neschopnosť osoby, nedostatok kontroly, neochota bojovať proti závislosti môže viesť k veľmi smutným následkom, ktoré sú niekedy jednoducho nezvratné. Vo veľmi zriedkavých prípadoch je závislá osoba schopná požiadať o pomoc, ale väčšina z nich nemôže kriticky zhodnotiť svoj súčasný stav. Najmä pacienti s psychologickými závislosťami - hry, závislosť na potravinách, shopaholizmus nerozumejú skutočnému rozsahu ich poruchy.

V niektorých prípadoch existuje niekoľko príznakov návykového správania, ale iba psychiater kompetentný v tejto oblasti môže určiť, či je správny. Výsledkom podrobného rozhovoru s pacientom, zozbieraním rodinnej anamnézy, podrobnými informáciami o živote a osobnosti pacienta, je záver, že existuje návykové správanie. V procese takejto diagnózy lekár pozorne sleduje správanie klienta počas rozhovoru, v ktorom si môže všimnúť charakteristické znaky návykového správania, ako napríklad držanie sa v reči alebo reaktivite, negatívne poznámky vo vlastnom smere a iné.

Hlavnou liečbou závislosti je psychoterapia. Ak je závislosť veľmi vážna a dlhodobá, napríklad narkotická alebo alkoholická, potom môže byť pacient stále potrebné hospitalizovať s telom na detoxikáciu.

Vo väčšej miere sa využíva smerovanie rodinnej psychoterapie (strategické, funkčné, štrukturálne), pretože prejav návykového správania sa vyskytuje najčastejšie pod vplyvom faktora nepriaznivého rastového prostredia, najmä rodinného stresu. Cieľom psychoterapeutického procesu je identifikovať faktory, ktoré spôsobili deviantné správanie, normalizáciu vzťahov v rodine a vypracovanie individuálneho plánu liečby.

Prevencia závislosti bude oveľa efektívnejšia, ak ju spustíte včas. Prvá etapa včasného varovania pred výskytom závislosti je diagnostická fáza, pri ktorej sa prejavuje tendencia detí k deviantnému správaniu, mala by sa vykonávať vo vzdelávacích inštitúciách.

Prevencia závislosti je dôležitá, ak sa vykonáva ešte v škole. Deti musia byť informované o typoch závislosti, ich príčinách a následkoch. Ak si dieťa uvedomuje deštruktívne následky chemickej závislosti, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude chcieť piť alkohol, cigarety alebo drogy.

Dôležitú úlohu zohráva príklad rodičov. Ak rodičia nemajú zlé návyky, ale vedú zdravý plnohodnotný životný štýl a vychovávajú svoje deti v rovnakom duchu, potom je pravdepodobnosť závislosti na dieťati nízka. Ak je dieťa vychované v nefunkčnej rodine, kde je alkohol zneužívaný, je pravdepodobnejšie, že sa stane závislým.

Hovorenie rodičov s deťmi o problémoch, podpore v ťažkých situáciách, pochopení a prijatí dieťaťa, ako je on, pomôže vyhnúť sa želaniu dieťaťa opustiť skutočný svet fiktívnym.

V druhej fáze prevencie návykového správania je zabránené zapojeniu detí, najmä adolescentov, do rôznych foriem závislosti, chemických aj nechemických. V tom istom štádiu sa uskutočňuje informovanie o spôsoboch riešenia úzkosti, zlej nálady a stresu, vyučovacích komunikačných techník.

Ďalším krokom v rehabilitácii je nápravná fáza, v ktorej dochádza k náprave a vyhladzovaniu zlých návykov a závislostí. Nápravné opatrenia by sa mali vykonávať pod dohľadom kvalifikovaného špecialistu (psychoterapeuta).

Prevencia závislosti môže byť individuálna alebo skupinová. V skupinových triedach sa používajú techniky a školenia osobného rastu, ktoré zahŕňajú korekciu určitých negatívnych charakteristík osobnosti a jej správania.

Ak sa človek po liečbe zbavil škodlivých závislostí, mali by sa prijať opatrenia na jeho sociálnu adaptáciu v spoločnosti, naučiť sa techniky interakcie s ľuďmi, viesť aktívny život a predchádzať relapsu.