Psychológia a psychiatria

Plynové prúdenie

Plynové prúdenie - je to psychologická manipulácia, ktorej úlohou je spochybniť objektivitu toho, čo sa deje. Lietajúci človek chce urobiť ďalší „abnormálny“, „šialený“, chce, aby stratil kontakt s okolitým svetom. Osoba, ktorá používa plynové osvetlenie, sa nazýva plynomer.

Termín gaslighting sa začal používať po vydaní filmu "Gaslight" ("Gaslight"). V príbehu, protagonista kradne šperky od jeho manželky a skrýva ich v podkroví, zatiaľ čo on rozsvieti svetlo, takže napätie v iných lampách v dome sa znižuje. Nemôže si to všimnúť jeho manželka. Ale jej manžel ju ubezpečuje, že osvetlenie je v poriadku a naznačuje, že má psychické problémy, pretože niečo vidí. Žena teda verila, že má psychické poruchy, pretože v tom skutočne verila presvedčeniam svojho manžela.

Čo sa deje? Toto je skutočná manipulácia.

Gazliding - nečinnosť na strane obete, ktorá ani neodolá svojmu manipulátoru.

Psychológia spôsobuje odlišnú psychológiu, ale najčastejšie súvisí so skutočnosťou, že sa človek nemôže zmeniť. Napríklad človek je naštvaný tým, že nie je v tomto veku, nie pohlavia, že jeho sociálne postavenie alebo postavenie v rodine nie je vhodné. Môžete teda často počuť: "Stále ešte nie ste sušené mlieko na perách," "Ty si žena, hanba na teba," "Ty nie si môj šéf," "Ty nie si hlavou rodiny, na ktorú by si mal poukázať," a môžete dať podobné príklady veľa.

Medzi ľuďmi, ktorí trávia veľa času spoločne: v rodine, v práci, medzi priateľmi, sa objavujú a prehlbujú vzťahy.

Páry v plyne sa často skladajú z rodiča a dieťaťa, manžela a manželky, šéfa a podriadeného. Vychádzajúc zo skutočnosti, že vzťahy v týchto dvojiciach sú dlhodobejšie, možno povedať, že osvetlenie je dlhodobou stratégiou správania, a nie jednorazovým precedensom. Plynomerový manipulátor nebude schopný dosiahnuť niečo naraz, pretože nie je možné, od prvého, devalvovať človeka natoľko, že ona sama cíti, že si nie je istá sama sebou, neschopná a žalostná.

Aj plynové osvetlenie je pomerne dlhodobý jav, pretože agresor, ktorý je v podstate „emocionálny upír“, má veľké potešenie z neustáleho pozorovania poníženia obete. Pre dieťa je v takejto situácii oveľa ťažšie, pretože nerozumie tomu, že je lapený po dychu. Tiež nevie, ako sa s tým vysporiadať a verí všetkému, čo hovoria jeho príbuzní. Začína pochybovať o svojej vlastnej menejcennosti, stáva sa uzavretou a depresívnou. Nemôže len zbaliť a odísť z domu, pretože dospelý môže odolať plynovaniu v jeho rodine, aj keď si začína uvedomovať, že postoj jeho rodičov voči nemu nie je normálny.

Aby bolo možné pochopiť, či osoba klesla pod vplyvom plynu, musí pozorovať agresora a zistiť, či sú určité znaky charakteristické pre iniciátora plynového žiarenia.

Gazleiter manipuluje obeť tak, že pochybuje o jej pamäti; robí to premýšľaním o vlastnej primeranosti a emocionálnej stabilite; osobitná pozornosť prezrádza vek, pohlavie a fyziologické vlastnosti osoby, pričom zdôrazňuje jeho nekompetentnosť; hovorí o obete ako bezhlavej a slabej osoby; ignoruje pocity. Ak sa v čase zistí, že je zapnuté osvetlenie, môže byť prekonané bez podstatného poškodenia duševného zdravia obete. Pre osobu, ktorá zažila dlhý záblesk, je rehabilitácia jednoducho potrebná, môžete ju získať v špeciálnych inštitúciách alebo vyskúšať spôsoby sebazlepšovania.

Zapaľovanie, ako sa brániť

Na pochopenie podstaty fenoménu svetelného žiarenia, čo to je, aké sú jeho znaky, je potrebné zistiť, aké príčiny vyvolávajú jeho vznik.

Príčiny osvetlenia môžu byť rôzne.

Gazliding môže byť spôsobený zlými úmyslami zneužitia. Manipulačný gazlighter je schopný spochybniť jeho pamäť, systematicky a pravidelne odmieta realistické vnímanie. Sú situácie, keď si človek naozaj nepamätá nič z toho, čo sa deje, alebo sa veľmi hanbí priznať, že sa mýlil.

Aby sme neboli vážnou obeťou plynového plachtenia, je potrebné včas rozpoznať, či sa plynový plachtenie používa proti osobe, a čím skôr sa tak stane, tým ľahšie sa s tým bude vysporiadať. Mnoho ľudí chce okamžite naučiť agresora, pomstiť sa ho, znovu ho vychovávať. Takéto udalosti odoberú len viac energie, ktorá je už vybraná plynovým plachtením. Preto je v prvom rade dôležité prijať opatrenia na zachovanie ich vlastnej schopnosti myslieť a produkovať nezávislé myšlienky, udržiavať vysokú sebaúctu a sebaúctu.

Gazlighting ako odolať? Je potrebné obmedziť komunikáciu s plynovým zapaľovačom čo najviac a postupne ho prerušiť. Je potrebné naučiť sa žiť život, v ktorom nie je miesto pre bolesť a poníženie.

Aby bolo možné odolať gaslater by mal pochopiť ich vlastný význam, byť sebavedomý. Človek by mal pokojne as dôverou vysvetliť agresorovi, že je presvedčený o svojej normálnosti, že jeho pamäť je v poriadku, a on môže logicky uvažovať. Ak agresor začne prenášať konverzáciu na iný kanál a robí pokusy o ponižovanie osoby znovu, urobte ho hlúpy, musíte ukončiť konverzáciu a odísť.

Ak plynový zapaľovač veľmi často hovorí, že jeho obeť je príliš zabúdavá, že má „kuracie mozgy“, môžete vyskúšať inú cestu. Ak sa človek skutočne cíti, že môže zhoršiť pamäť alebo pozornosť, potom by sa malo niečo urobiť, čo pomôže zachovať potrebnú epizódu v pamäti: zapisovať do poznámkového bloku, na hlasový záznamník, požiadať niekoho z vonku, aby bol prítomný počas konverzácie agresora.

Nezáleží na tom, aké sú slová partnera, ktorý používa plynové prúdenie, vždy potrebné pamätať na to, že neexistujú dokonalí ľudia a nie je potrebné pripisovať všetky chyby na váš účet. Je potrebné pripomenúť si ich vlastné zásluhy, pochopiť, že nestačí. Ak človek v situácii s ľahším zapaľovaním začal pochybovať o svojom vlastnom psychickom stave, potom musí analyzovať svoje správanie a odpovedať na niekoľko otázok pre seba. Existuje strach zo šialenstva, keď pri komunikácii s blízkymi existuje nekontrolovateľný hnev, zábudlivosť a tón hlasu? Má človek pocit, že je v rozhovore s týmito ľuďmi? Je možné povedať, že všetky problémy, nedostatok rovnováhy a pochybnosti vyplývajú z komunikácie s nimi? Môžu títo ľudia sami vyvolať problémy?

Aby bol život v neustálom zážitku z osvetlenia, nevedie k vážnym emocionálnym a psychologickým problémom, je potrebné opustiť dom častejšie, komunikovať s inými ľuďmi, hovoriť s nimi o vašich problémoch, pýtať sa na skutočné hodnotenie vášho stavu. Čím viac sa človek zatvára, tým viac sa prevalí, priznáva si myšlienku svojho vlastného šialenstva, čím viac si uplatňuje silu manipulátora nad sebou.

Ak je ťažké vyrovnať sa s problémom sami, potom musíte ísť na špecialistov: psychoterapeuta, ktorý je schopný dať osobe primerané posúdenie jeho vnímania; rodinný psychológ, ktorý bude schopný identifikovať, že v rodine je prítomný plávajúci plyn; komunálnym inštitúciám, ktoré pomôžu vyriešiť finančný aspekt rodinného problému; špecializovaných sociálnych centier špecializujúcich sa na ochranu obetí násilia.

V plynovom osvetlení je slabým článkom násilník sám, nie obeť. Je to on, kto trpí mnohými nedostatkami, ktoré sa snaží projektovať na obeť, čím sa udeľuje. Plynový zapaľovač, ktorý poukazuje na inú osobu, že je to jeho zabúdavosť, nedokonalosť, zaostalosť, ktorá spôsobuje všetky problémy, v skutočnosti sa bojí priznať, že on sám neprispel k problému, on sa bojí prevziať zodpovednosť a snaží sa zachovať si svoju dôstojnosť na úkor poníženia iné, ktoré sa na neho vzťahujú.

Ak dôjde k úplnému nedostatku túžby zo strany agresora kompromitovať alebo prejaviť pasivitu pri prekonávaní problému, znamená to, že človek už nemôže byť prepracovaný a je lepšie nasmerovať úsilie na zlepšenie seba samého. Pre osobu, ktorá prežila osvetlenie, je rehabilitácia jednoducho potrebná na obnovenie psychického zdravia. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť osobe, ktorá prežila vzťah v plynovom osvetlení, „vstať“. Človek, ktorý zažil plyn, nazhromaždil v ňom veľa negatívnej energie, takže potrebuje niečo urobiť, aby túto energiu uvoľnil. Šport, tanec, návšteva záujmových klubov, rôzne záľuby, cestovanie, dobrovoľníctvo, štúdium psychológie, pomoc ľuďom v podobných situáciách môže pomôcť.

Ak sa chcete úplne odkloniť od predchádzajúceho života, môžete zmeniť miesto bydliska, pracovať, zmeniť prostredie. To znamená, že začať meniť svoj život k lepšiemu, než sa snažiť opraviť človeka, ktorý to nechce a len bráni žiť celý život. Ak je psychický stav osoby príliš poškodený, je možné, že si vyžaduje rehabilitáciu v špeciálnych centrách.

Загрузка...