Psychológia a psychiatria

Ako prežiť zradu

Ako prežiť zradu? Táto udalosť desí takmer každého, kto je vo vzťahu, či už je to láska alebo dokonca blízki priatelia. Strach je spôsobený potrebou osobnej identifikácie, prežívaním osobnosti ako súčasti väčšej, ktorá sa jej týka. Bežná identifikácia je „Som členom manželského zväzku“. Toto je existencia určitého „my“. Ak sa ukáže, že partner súčasne patrí k inej - táto skutočnosť je vnímaná ako zrada, udalosť, keď som bez vedomia druhej strany zmenil svoju sociálnu identifikáciu. Vnímať seba ako súčasť celku, skupiny, aj keď z dvoch je dôležitá potreba. Preto je jasné, prečo je rana zrady taká bolestivá. Keď má partner na strane ďalšie „my“, stanem sa súčasťou zjednotenia troch bez súhlasu.

Ako prežiť zradu a zradu manžela alebo manželky? Reakcia na zradu nie je jednoduchá. Hoci existuje pocit zjednotenia s partnerom, priestor „my“ - vždy zrada bude bolestivý. Ak hľadáte odpoveď, ako prežiť bolesť zrady - to znamená, že partner k vám nebol ľahostajný, ste zjednotení v celku. Tu je bolesť prirodzenou, nevyhnutnou reakciou z rozbitia emocionálnych väzieb. Poznatky však pomáhajú žiť tieto bolestivé pocity.

Ako prežiť zradu milovanej osoby - rady psychológov

Prakticky každá osoba, ktorá čelí zrade. Čo poradia psychológovia, ak to váš obľúbený urobil, ako prežiť zradu a zradu? Musíme jasne začať chápať, že nezradia, pretože som zlý, ale preto, že druhá osoba sa nedokázala vyrovnať s osobnými slabosťami, žiadostivosťou. Ďalšia vec, ktorá sa dozvie o zrade, je, že život neskončí za ním. Po zrade môžete žiť nádherne, ísť do kopca, stať sa úspešnejším, nájsť nových priateľov, budovať vzťahy a žiť ešte lepšie.

Jasné a bolestivé zrady farieb dávajú našim negatívnym programom, ktoré nás nútia prenasledovať bolestivé obrazy v mojej hlave, starosti a utrpenia. Ak znovu zvážite svoje postoje, pracujete s psychológom, mali by ste začať filozofické, racionálne, pokojne, učiť sa správne a rýchlo na to zabudnúť.

Ako prežiť zradu milovanej osoby? Psychologické rady k tomu sú nasledovné: pamätajte, že toto je len dočasné štádium, z ktorého sa musíte naučiť správne lekcie. Výsledkom je, že táto situácia a skúsenosti vás posilnia. Takže za pár rokov môžete povedať "ďakujem" veľmi zrade, ktorá vám otvorila oči a zatvrdila vás.

Ako prežiť bolesť zrady bez zbytočného utrpenia? Je potrebné prijať zradu ako veľmi dôležitú životnú lekciu. Pamätajte, že zrada nebola poslaná, aby vás rozbila a zničila, ale aby ste boli silnejší a múdrejší.

Tiež žiť a pustiť zradu nedáva slučku negatívnym emóciám, ktoré nezmiznú, ale znova a znova dávajú vzniknúť bolestným zážitkom a zabraňujú ich rozpusteniu. Falošné postoje posúvajú negatívne vedomie k vedomiu, ktoré spúšťa opakovaný cyklus skúseností. Predpokladajme, že ste prežili zradu, a teraz tento obraz, skutočnosť, že zrada sa neustále točí vo vašej hlave. Chcete trpieť, potrebujete? Nie, často to však robíte, akoby ste kŕmili negatívny program. Tu sa musíte naučiť, ako zmeniť myšlienku, vtiahnuť ju do niečoho pozitívneho, nie ísť po temných myšlienkach a nie riadiť ich v kruhu vo vašej hlave.

A posledná, najdôležitejšia vec - naučiť sa budovať svoj život pre dušu, pre radosť, radosť z práce, komunikáciu, každý deň. Potom sa nebudete musieť báť. Ak ste sa začali báť - prejsť na inú, ktorá sa vám páči, ktorá vám prináša radosť.

Ako prežiť zradu svojho manžela?

Keď žena čelí zrade svojho manžela, jej skúsenosti zvyčajne prechádzajú niekoľkými fázami.

Spočiatku, typické odmietnutie, nechcú veriť tomu, čo sa stalo, žena kategoricky neakceptuje to, čo sa deje. Zdá sa, že ide len o dočasné ťažkosti, ktoré čoskoro prejdú, stane sa to tak, akoby to s ňou nebolo, manžel to nemohol urobiť, má vysvetlenie, dobrý dôvod, ktorý objasní neskôr.

Potom často prichádza zlosť a obrovský odpor voči svojmu manželovi, v žene sa prebudí nenávisť k všetkému, čo s ním súvisí, túži po represáliách a pomste. Ale potom prichádza túžba po manželovi, prichádzajú spomienky, väčšinou svetlé chvíle zo spoločnej radostnej minulosti, chcem byť opäť na tých istých miestach, počúvať tú istú hudbu - jedným slovom, znovu zažiť, ponoriť sa do starých pocitov. V tomto štádiu je žena často dokonca pripravená zmierniť sa, urobiť krok a ísť k zmiereniu kvôli spoločnej minulosti a vzťahom. Tu žena už začína hľadať dôvod, prečo sa to stalo.

Potom znovu, hnev môže prísť spolu s myšlienkou, že hodnota vzťahu bola pre manžela menej dôležitá, ako sa zdalo, chcel som myslieť. Žena si začína pamätať slová a neobmedzené sľuby svojho manžela, prečo sa len viac rozzúri.

A teraz prichádza depresia a apatia, keď nechcete robiť nič, keď ste pripravení celý deň ležať v posteli, keď sa zdá, že to nikdy neskončí, bolesť z tejto situácie nikdy neprestane. To, čo sa deje okolo, nezahŕňa. V týchto chvíľach sa žena začne ponoriť do seba, hľadať chyby, až do tej miery, že vezme všetku vinu za situáciu. Zdá sa jej, že sama priniesla manžela a vzťah k takémuto výsledku.

A potom prichádza pochopenie - musíte ísť ďalej, môžete si zvyknúť na túto situáciu. S cieľom spáliť všetky mosty a prejsť k novému životu sa žena snaží odstrániť všetky veci svojho manžela zo seba, všeobecné fotografie, zvukové nahrávky, dary, aby spomienky nemali takú moc. Môže to byť aj zmena spoločnosti, žena môže prestať komunikovať so spoločnými priateľmi a navštíviť nezabudnuteľné miesta.

Nakoniec, so studenou mysľou sa žena pozerá na vzťahy, najviac objektívne hodnotí situácie, v ktorých by sa jej a jej manžel mohli mýliť, čerpá závery pre ďalší osobný život. Uvedomuje si, že nebude konať presne.

Prijatie prichádza, pokora s realitou, žena sa už nestará, prečo sa to stalo, ako to mohol urobiť jej manžel. Porušenie ide niekde, už môžete zaobchádzať s mužom neutrálne. Možno je to sklamanie a ľahostajnosť k jeho životu, potom chcem pokračovať v práci len so svojím životom.

Psychológovia uvádzajú, že nie je čas liečiť, ale je to práve táto pokora so situáciou, schopnosť prejsť na inú, ísť ďalej. Okolie tu môže pomôcť rozšíriť obzory a nie zavesiť na to, čo sa stalo. Psychológovia poznamenávajú, že ako človek zažíva zradu, závisí od jeho budúceho života a schopnosti budovať vzťahy s opačným pohlavím v budúcnosti.

Je potrebné brať do úvahy - všetky ženy sú odlišné a každý z nich potrebuje svoj vlastný čas na prežitie traumatických okolností. Snažte sa byť zaneprázdnený - práca, záľuby, záľuby. Môžete sa ponoriť do novej sféry, stretnúť sa s priateľmi, ísť von s priateľmi, ísť do kina a divadla, čítať. Rušný deň a množstvo nových dojmov vám nedajú možnosť znovu premýšľať o minulosti.

Psychológovia však tiež uvádzajú, že bolestivé zážitky musia byť plne zrealizované, žiť a uvoľňovať. Netlačte slzy do seba, ak chcete plakať. Nenúťte sa silou, aby ste sa usmievali a zobrazovali radosť. Pozrite sa na šťastné chvíle, ale prijmite svoje negatívne emócie. Neumiestňujte ich, ako sa to často stáva, na zadnú stranu vedomia, odkiaľ bude ťažké ich kontrolovať, naopak, budú vás kontrolovať. Bolesť je tu ako choroba, potrebuje ochorieť a akútne symptómy vám umožňujú rýchlejšie sa zotaviť, zatiaľ čo skryté, potlačené emócie sa môžu stať chronickými.

Nikdy špehovať na sociálnych sieťach, ani sa pozrieť na jeho stránku - to môže nielen pravidelne kŕmiť bolestivé zážitky, formované do zvyku, ale tiež začať nafukovať svoju fantáziu.

Cítiť hodnotu svojho vlastného života, ktorý máte len jeden, nemali by ste ho utrácať za pocity a negatívne. V tomto rozpade chyby z minulosti. Akýkoľvek problém týkajúci sa vzťahu vytvorili partneri spoločne. Pochopte chyby, aby ste ich nespáchali nasledujúcimi spôsobmi. Preto k zrade musíte mať pozíciu, ktorá ju vníma ako zážitok vo vašom živote.

Ako prežiť zradu priateľa?

Ceníte si priateľov, pretože sú najbližšími ľuďmi, s ktorými môžete zdieľať všetko, čo je bolestivé, konzultovať v osobných záležitostiach, získať podporu, teplo, motiváciu, emócie. Niekedy je priateľ ešte bližší ako príbuzní, pretože si vyberáme priateľov sami. Preto je ešte bolestivejšie zažiť ich odpadnutie. Zároveň je veľa diskusií o tom, či priateľstvo žien skutočne existuje. Ako prežiť zradu priateľov, ak sa to ešte stalo?

Zrada spôsobí človeku veľké traumy, pretože je spojená so zradou a dôverou, ktorá bola v dôsledku toho podkopaná. Ženská zrada často spočíva v tom, že priateľ nemohol utajiť dôležité informácie, ktoré jej boli zverené, možno dokonca úmyselne použil proti vám. Zrada, podľa mnohých prieskumov verejnej mienky, je, že ľudia nie sú často pripravení prijať ako priateľov, pretože ničí samotné priateľstvo.

Ak vzťahy s najlepším priateľom prešli udalosťami, ktoré možno nazvať zradou, žena má často pocit nepriateľstva voči svetu, neschopnosť komukoľvek po tejto skúsenosti dôverovať, najmä ženy, ktoré sa snažia nadviazať úzke vzťahy. Keď vás však konkrétna osoba zradila, neznamená to, že sú len zradcovia. Zároveň je nepriateľstvo voči priateľstvu prirodzené, možno ho chápať, vnímané vnútorne ako emocionálne následky toho, čo sa stalo, čo určite prebehne, ak budete touto traumou psychicky pracovať.

Ako prežiť zradu priateľov? Snažte sa, aby ste sa vo vás nestali nepriateľom, neplánujete pomstu, nesnažte sa niečo dokázať, dobývať alebo ničiť, potom zabudnúť na kríža a dať na neho kríž. Koniec koncov, táto stratégia vám ani vášmu priateľovi, ktorý vás zradil, nedá nič. Nebudete dostávať skutočnú útechu od pomsty a zradca, ktorý za vás pomstil, bude len rozrušený. Utiahnete uzol len pevnejšie.

Duchovné praktiky tu učia nielen to, že sa nevracajú zlé, ale niekedy aj zradca. Koniec koncov, týmto spôsobom budete zbierať "horiace uhlíky" na jeho hlavu - to nie je nič iné ako výčitky svedomia. Človek môže vyvodiť závery, až keď ich prežije a podľahne prebudenému svedomiu. Prečo ju potrebujete? Premýšľajte o tom, že priateľ, ak bola pre vás naozaj dôležitou osobou, bol pre vás cenný, miloval si ju. Pomsta tu vám tiež ublíži, aj keď povrchne dáva pocit víťazstva odplaty. Výzvou je žiť tieto emócie, vyvodzovať závery a pustiť sa zo situácie, na rozdiel od toho, že sa držia v bolestivých zážitkoch.

Zradený priateľ to urobil kvôli jej slabosti, možno kvôli strachu, tajným pocitom. A vy, ako osoba, ktorá ju dobre pozná, ju môžete chápať s dostatočnou pozornosťou a trpezlivosťou. Uvedomte si, aké očakávania ste umiestnili na svojho priateľa, prečo ste priviedli túto osobu bližšie k vám, čo vám dala. Ďakujem vo vnútri svojej bývalej priateľky za všetky dobré veci, ktoré sa vo vzťahu odohrali, a prepustite ju. Takáto múdra metapózia, berúc do úvahy slabiny ľudskej povahy a všetky okolnosti, vám umožní ľahko preniesť bolesť zrady a zachovať schopnosť budúcich vzťahov dôvery.

Ťažkou otázkou je, či dôverovať zradenej priateľke v budúcnosti. Niektoré ženy si nájdu silu na to, aby zistili, čo sa stalo. Zradca môže dokonca dostať odpustenie, ak jej akt nejakým spôsobom porozumie dotknutá strana. A ak si obe ženy uvedomujú dôležitosť vzťahov - môžu po absolvovaní tejto skúsenosti dokonca pokračovať v komunikácii a priateľstve. Rozhodnutie pokračovať v komunikácii je len pre vás, v závislosti od okolností incidentu, rozsahu zrady, jeho vnútorných motívov, prítomnosti pokánia a jeho úprimnosti. Každej žene bude pomáhať jej vnútorná schopnosť empatie a dokonca predtucha - slávna ženská intuícia.

Pozrite si video: Stalin a zrada Leningradu. .Historický dokument CZ (Október 2019).

Загрузка...