Psychológia a psychiatria

Nenávidená láska

Opätovná láska je formou hlbokej náklonnosti a sympatie, sprevádzaná emocionálnou a fyzickou príťažlivosťou pre osobu bez vzájomnej reakcie na rovnakej úrovni hĺbky alebo intenzity prežívaných pocitov. Neopätovaná láska k dievčaťu prispela k mnohým úspechom a úspechom exploitov, pretože nerealizovaný pocit vyžaduje odchod a prejav, stimuluje tvorivú aktivitu ako mechanizmus sublimácie. Je to neopätovaná láska, ktorá je súkromným motívom diela, čo je odôvodnené skutočnosťou, že za priaznivých okolností má človek partnera a vzťah, nemá čas na kreativitu.

Napriek romantizácii vznešeného pocitu a vzostupu neopätovanej lásky na úroveň najčistejšej a najúprimnejšej je často príčinou vzniku ťažkých depresií sprevádzaných somatickými poruchami a vedie k samovražde alebo latentnému prejavu túžby po tanatách vo forme životných návykov (alkoholizmus, neodôvodniteľne rizikového správania, vzdorovitého správania, spánku a nedostatku výživy).

Príčiny neopätovanej lásky sú odlišné a môžu zahŕňať tak manipuláciu s objektom adorácie, ako aj zachovanie falošnej nádeje, a neochotu človeka vidieť skutočný obraz rozporu medzi jeho osobnosťou a jeho vyvolenou.

Opätovná láska je najčastejšie dospievajúci spoločník, keď sa hrajú hormóny, maximalizmus sa prevalí, prvý pocit a zdá sa, že táto druhá polovica je pre život. Súčasne stále nie je jasné, čo sa týka seba, myšlienok o partnerovi a túžby žiť spolu a vzájomne si zodpovedať (koľko ľudí je v láske s hviezdami a učiteľmi, chlapcami z iných miest a dievčat, objektívne z inej reality). Ale bez ohľadu na to, čo stojí za faktormi, ktoré prispievajú k rozvoju tohto pocitu, je potrebné riešiť negatívne emócie a pracovať cez tie momenty, ktoré súvisia s nemožnými vzťahmi, ktoré spôsobujú utrpenie.

Neoprávnená láska - čo robiť?

Pocit lásky inšpiruje a dáva nové vnímanie sveta, jemnejší pocit a schopnosť všimnúť si detaily. Vďaka vzájomnej príťažlivosti takéto špecifické zmeny dávajú ešte viac radosti, stav eufórie, doslova získavajú energiu zo vzduchu. Situácia je však opačná, keď sa ukáže, že pocity emocionálnej príťažlivosti nie sú vzájomné. Potom sa objavená citlivosť robí osobu zraniteľnejšou, túžba po realizácii narazí na stenu zbytočnosti, sebadôvera trpí a celý svet má ponuré tóny. A to je normálna reakcia na rozbité nádeje, neopodstatnené očakávania.

Ale predtým, než sa dostanem do pesimistickej nálady, tvrdiac, že ​​máte nenaplnenú lásku k chlapovi, na základe skutočnosti, že ste už trikrát zažmurkli a neprišiel k vám s prsteňom, obráťte sa na racionalitu - vaše pocity skutočne nereagujú. Prirodzene, ak prejaví všetkým ostatným pozornosť, jemne sa objme pred všetkými, potom máte pravdu. Muži zvyčajne skryjú svoje pocity, takže sú situácie, keď sa po prvom kroku, ktorý dievča urobilo, ukázalo, že s ňou dlho sympatizuje. Ak nemáte dostatok odvahy na priame uznanie, potom zistite jeho postoj k vám a iným dievčatám s pomocou priateľov alebo sugestívnym rozhovorom s chlapom samotným. Je lepšie najprv zistiť beznádejnosť vášho románu, ako vopred ukončiť možnosť reciprocity. To isté platí pre chlapcov, pretože dievčatá sú všetci čakajú na prvý krok od muža a nemusia dať dojem, že ste na ňu roztomilý, alebo dokonca nemyslite na svoju úlohu ako satelit, pretože ste neuviedli dôvod takéhoto uvažovania. Ak sa o reciprocite nehovorí priamo a transparentne, potom môžete bezpečne prejsť k výberu variantov na tému „čo robiť s nie reciprocitou“.

Neopätovaná láska k dievčaťu sa môže obrátiť na vzrušenie v kluboch as pocitom energie a neochoty vzdať sa, môžete ho dosiahnuť aj napriek počiatočnému zlyhaniu. Zodpovedajte správaniu sa zásadám a ich schopnostiam, zvážte, či nebudete ľutovať (napríklad hľadáte vydatú ženu, či môžete dôverovať po odchode z rodiny k vám).

Neopätovaná láska k chlapovi môže zahŕňať aj lovecký inštinkt u dievčaťa, ale mal by byť rozdiel v dosahovaní cieľa. Dievča, ktoré sa rozhodlo hľadať chlapa, by to malo robiť nenápadne, jemne, ženským spôsobom, dávajúc chlapovi príležitosti na iniciatívu a demonštráciu svojej sily, pretože so zjavnou vytrvalosťou bude účinok opačný, a namiesto toho, aby ste vyhrali sympatiu, vyhnete sa a roztrhnete všetky kontakty s vami. osoba.

Ak stále nesúhlasíte s úplným uznaním márnosti spoločnej budúcnosti, potom si môžete vybrať čakanie. Ale nie čakanie, kde sedíte pri okne so smutným pohľadom, ale kde pokračujete v nadväzovaní priateľov, komunikujete s objektom svojich pocitov, bez toho, aby ste ho tlačili, ale aj rozvíjali svoj život. Je potrebné aktívne čakať, dohodnúť sa na všetkých akciách, aj keď to nie je milovník, ktorý volá, zúčastňuje sa na rôznych podujatiach a výletoch, robí svoj vlastný vzhľad a obraz. Vašou úlohou je naplniť svoj život maximálnym množstvom šťastia, ktoré nezávisí od prítomnosti potrebnej osoby. Z tohto správania sú zvyčajne dva spôsoby rozvoja a obidva sú pozitívne - buď niečo vo vnútri vašej zbožňovanej osoby sa zmení a on vás uvidí a zamiluje sa, alebo budete tak nesený novým životom (a novými ľuďmi), že jednoducho nebudete cítiť emocionálnu agóniu. neúspešnej lásky (keď máte ochranu vedeckej práce, rafting na rieke, tri strany a účasť na prezentácii novej výstavy a nová známa vám venovala pieseň a pozvala vás do krajiny, je pre ľahostajného človeka dosť ťažké trpieť).

Krízové ​​situácie odmietnutia sú veľmi dobrým impulzom pre sebapoznanie a sebazlepšovanie. Pozrite sa na svoj život - ak sa všetko otáča okolo predmetu vášne, ak život bez neho je nemysliteľný a ste pripravení urobiť čokoľvek, pokiaľ ste sľúbení, že budete spolu, potom to nie je láska. Závislosť, túžba získať nedosiahnuteľné, túžba dokázať spôsob, ako sa dostať zo skutočných problémov svojho života, do slova čokoľvek, jednoducho nie láska. Otočte sa k tomu, čo vás robí v tomto príbehu a začnite skúmať svoj svet. Pomôže literatúre o mieste v živote, ako aj o vzťahoch s ľuďmi, školeniach zameraných na informovanosť o ich potrebách, hodnotách a schopnosti spolupracovať, komunikácii s blízkymi priateľmi, ktorí vás dobre poznajú, ľuďoch, ktorí sú v situácii podobnej vašej.

Opätovná láska, čo robiť? Nemali by ste byť blízko sveta, ak sa s vami zoznámite, potom to nebráňte. Nikto vás núti nájsť náhradu a stretnúť sa, aj keď niekto, ale noví ľudia pomôžu preniesť negatívne emócie, rozšíriť svoje názory, poskytnúť podporu a zmysel pre dôležitosť a nevyhnutnosť, ktorá je taká nevyhnutná po odmietnutí. Samoobslužná izolácia a sedenie, berúc do úvahy fotografiu neopätovanej lásky, priamu cestu k slepej uličke depresie.

Ako sa zbaviť neopätovanej lásky?

Pocit nespôsobilosti je dosť ťažký, takže ľudia hľadajú spôsoby, ako zabudnúť na neopätovanú lásku. Pasca túžby rýchlo zabudnúť, že čím viac sa ho snaží vytrhnúť z hlavy, tým viac tam sedí a častejšie pripomína sám seba. Snažíte sa vypnúť a vypnúť pocit, odsudzujete sa, že celý okolitý priestor vám pripomenie vaše zážitky. V televízii budú všetky filmy o vašom príbehu, ľudia v doprave budú mať na sebe tú istú košeľu a priatelia budú povolaní len na miesta spojené s predmetom lásky.

Je možné sa oslobodiť od moci neopakovaných pocitov a prvým krokom bude ich uznanie a prijatie. Môžete si to uvedomiť sami, písať na papier alebo zdieľať so spoľahlivými ľuďmi, ale prvým krokom je rozpoznať existenciu takýchto pocitov. Ďalším krokom je prijatie faktov, ktoré tento vzťah nevyvinuli (ak objektívne nenájdete pochopenie, potom sa radujte, že sa nič nestalo a ak sú vaše skutočné nedostatky dôvodom, potom premýšľajte o eradikácii).

Zmysly majú tendenciu prejsť a žiadna bolesť netrvá večne, pokiaľ nie je umelo predĺžená. Ak sa chcete zbaviť neopätovaného pripútania rýchlejšie, má zmysel vzdialiť sa od objektu, pretože mnoho príloh je silných kvôli veľkému množstvu času stráveného spolu. Nie je potrebné vyhýbať sa človeku a obísť ho, nie zásadne pozdraviť, že pôjde nad rámec limitov primeranosti. Vašou úlohou je minimalizovať kontakty, ak pracujete spoločne, potom si vybrať inú spoločnosť pre občerstvenie a prestávky na dym, ale komunikovať o obchodných otázkach, a ak ste susedia, potom prestať bežať na skrutkovač alebo soľ do tohto bytu, kúpiť si vlastné. Prestaňte robiť masochizmus trhanie emocionálne zranenia, keď sledujete vaše milenca stránky v sociálnych sieťach, sledovanie všetkých zmien a rád, prejsť na svoj život. Odľahlosť nevyhnutne potiahne zmenu vo vašej sociálnej štruktúre a sociálnom kruhu, pretože miesto a čas budú uvoľnené. Môžete vyplniť medzery vlastnými aktivitami, na ktoré ste nemali dostatok času pred alebo s novými známymi, ktoré v súčasnosti uspokojujú vaše záujmy a potreby.

Zabezpečte si trvalé zamestnanie, aby ste sa vyhli pokušeniu navrhnúť vo vašej hlave rôzne možnosti pre vašu spoločnú nemožnú budúcnosť. Dokončiť projekt, vyčistiť byt, urobiť preusporiadanie, rehash staré šaty, študovať svoj vývoj, svoj vzhľad, zaregistrujte sa na kurzy.

Ako zabudnúť na neopätovanú lásku v jeden deň nikto nevie, tento proces bude trvať určitý čas a trpezlivosť. Niekedy sa pocity vrátia s novou silou, spomienky budú lietať do života, ktorý už urovnal hurikán, a takéto recidívy sa považujú za normu. Zakaždým, časy pokoja bude dlhšie, a počet sĺz sa zníži, a čas príde, keď si myslíte, že o svojej neúspešnej láske len potom, čo niekto otázka a vo vnútri nie je váhať, áno to bolo, áno prešiel. S najväčšou pravdepodobnosťou, ako plynie čas, budete môcť adekvátne a bez zdobenia zvážiť osobu a pochopiť, že vám nevyhovuje. Láska, ktorá zakrýva oči a zvyšuje sa v neprítomnosti reciprocity, obyčajne ozdobuje človeka, čerpá jeho želané kvality a zle koreluje s realitou.

Neuskutočňujte provokácie vo forme stretnutí, aby ste zistili, či pocity prešli alebo niečo zostalo. Zaobchádzajte s týmto stavom ako s akoukoľvek závislosťou (v konečnom dôsledku je bolestivé nadšenie pre človeka, ktorý je pre vás ľahostajný, emocionálna závislosť). Snažiť sa komunikovať, zostať sám, zavolať v noci je na rovnakej úrovni rizika ako pozvať kódovaného alkoholika do baru. Je tu šanca, že bude piť len mlieko, samozrejme, ale prečo vykonávať také experimenty?

Uvoľnite svoje pocity - bolesť, smútok, hnev, zlosť. Čím rýchlejšie tieto emócie vyhoria, tým skôr sa zbavíte ťažkých skúseností. Dajte si pozor na rýchly vznik nových vzťahov, je pravdepodobné, že nový človek prenesie pocity, ktoré nie sú určené pre neho, alebo jednoducho bude zátkou pre dieru vytvorenú v hrudi. Tráviť čas s ľuďmi, flirtovať, nadviazať ľahké vzťahy, ale začať budovať niečo vážne, keď bolesť vnútri ustúpi, keď sa stretnutie uskutoční postupne a s tými, ktorých si všimnete a prijmete.

Ako prežiť neopätovanú lásku - rady psychológov

Ak sa dobre nezaoberáte sami, potom vám psychológovia môžu povedať, ako prežiť neopätovanú lásku. Je lepšie, samozrejme, vybrať si osobnú terapiu, potom nemusíte experimentovať na vlastnej duši so všetkými tipmi z článkov a fór, ale ako variant myšlienok, ktoré vás môžu tlačiť k premýšľaniu a hľadaniu cesty von, môže byť vhodné textové spracovanie.

Šanca na živú neopätovanú lásku sa redukuje získanými skúsenosťami. Prechádzajúc fázami zasvätenia, sklamaním mladej neopätovanej lásky, sa človek učí počúvať a chápať svoje vlastné túžby, nájsť spôsoby, ako ich realizovať, keď viete, čo chcete. Kto si sám a kto je opačný k tebe, je jasné, čo je možné medzi takýmito ľuďmi naraz, a čo sa dá dosiahnuť (metódy dosiahnutia úspechu sú tiež jasné). Preto je požiadavka, ako prežiť neopätovanú lásku zriedkavo znie v zrelosti, ale existujú výnimky. Zvyčajne sú takéto prípady spojené s traumou získanou skôr a nepoznateľnou neochotou budovať životaschopné vzťahy, t. Človek, ako to bolo, zámerne, ale podvedome si vyberá toho, s ktorým je reciprocita nemožná. Trauma (opustenie, zrada, osamelosť, násilie - prípady sú individuálne) vedie toto správanie a samotná osoba nie je schopná sa z tejto situácie dostať. A existujú ľudia, ktorí nesú nezodpovednosť v priebehu rokov, nevenujúc pozornosť skutočným možnostiam, aby boli šťastní, zostali verní tomuto jedinému nedotknuteľnému obrazu.

Každý problém má faktory, ktoré prispievajú k jeho rozvoju a sekundárne psychologické výhody. Z momentov, ktoré dávajú tendenciu k neopätovaným pocitom, môžeme zdôrazniť neschopnosť človeka prejsť z jednej fázy vzťahov na druhú, čo je príčinou uviaznutia a potom návratu namiesto vývoja. Sprevádzaný nezodpovednosťou neistoty, nízkou sebaúctou a strachom z reálneho sveta, jeho nepredvídateľnosťou a variabilitou. Deti, ktoré v rodičovskej rodine nevidia príklady dôvery v dlhodobé a milujúce vzťahy, podvedome opakujú model, ktorý sa naučil od detstva, a vyberajú si zo všetkých ľudí, ktorí im nie sú schopní poskytnúť plnohodnotné vzťahy. A rovnako ako dospievajúci, ľudia s infantilnou organizáciou osobnosti, nedostatočné pochopenie vlastného vnútorného života, orientácia na spoločnosť, majú ťažkosti pri výbere predmetu pripútanosti, alebo skôr zlyhania orientačných usmernení pre inštaláciu kvalitných vzťahov.

Z takejto pasívnej pozície môže človek získať sprostredkované psychologické výhody, ktoré ospravedlňujú utrpenie. Napríklad s nerecipročným láskavým partnerom možno úplne idealizovať a nemusíte s ním komunikovať reálne (ten, kto nosí špinavé ponožky, sniffy a nesprávne miesta akcenty). Milovať ideál, dokonca vzdialený a predstaviť si, je oveľa jednoduchší ako skutočný človek v bezprostrednej blízkosti. A tak si nemôžete všimnúť ich vlastné nedostatky, ktoré zvyčajne získavajú objem v interakcii s ľuďmi. A stále neopätovaná láska dáva ilúziu plnosti a emocionálne bohatého života, hoci v skutočnosti sa všetko deje len v hlave milenca.

Prežiť tento pocit pomôže zmeniť uhol vnímania od pocitu trápenia a konca života až po nájdenie zdroja v tom, čo sa deje. Okrem faktu, že láska vás mení k lepšiemu, nerecipročná láska tiež nasmeruje človeka k hlbokému poznaniu seba samého a lepších zmien. Je to šanca otvoriť sa svetu, získať novú moc na prekonanie ťažkostí. Snažiť sa žiť plnohodnotný život a viac kontaktov s realitou, bez toho, aby sa vzdali a nepopierali prítomnosť pocitov pre niekoho, významne rozširuje vaše schopnosti ako človek.

Psychologické rady o tom, ako prežiť neopätovanú lásku, majú za cieľ zažiť život. Láska dáva silu, aj nešťastný motivuje ľudí k práci. Môžete začať tým, že vykonáte audit a odhodíte všetko, čo je zbytočné a nepríjemné (od papierových obalov v taške až po zastarané záujmy). Začnite dávať do poriadku oblasti života, ktoré nesúvisia s láskou. Môžete začať na fyzickej úrovni a vybaviť svoje bývanie, zmeniť obrázok - urobiť vonkajšie prejavy súlad s vašim vnútorným svetom. Môžete začať z voľného času prihlásením sa na kurzy záujmu a prezeraním programu podujatí. Pozrite sa na niečo, čo vás bude vznietiť a poteší vás.

Ako zabudnúť na neopätovanú lásku? Budete musieť riešiť svoju emocionálnu sféru. Ak ste už cítili, že všetko nie je tak jednoduché v príčinách vašej závislosti na ľahostajnej osobe, môžete kontaktovať špecialistu. A ak je prípad len v postihnutých seba-úctu, potom zariadiť rehabilitačné opatrenia pre jeho obnovu. Čo najrýchlejšie sa tu vyrovná práca na vzhľade a komunikácii s ľuďmi, návšteve nových miest, prípadne charitatívnych podujatí (zvyčajne je to taká veľká podpora a vďačnosť tým, ktorí sa zúčastňujú).

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ - откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Dobrý spánok, čerstvý vzduch a vyvážená strava pomôžu vašim skúsenostiam oveľa viac ako koláč a polnočné rozhovory pod fľašou vína.

Загрузка...