Pokojnosť je charakteristikou stavu mysle človeka, ktorá zahŕňa zmyslové aj duševné oblasti. Stav pokoja sa blíži konceptu harmónie a odráža pokoj, keď sa myšlienky osoby neponáhľajú pri hľadaní riešenia a obraz sveta vyzerá zrozumiteľne a predvídateľne aj v neustálej zmene. Je to pokoj v emocionálnej sfére, napriek udalostiam vo vonkajšom svete, ktoré sa objavujú kvôli dôvere v dobrý výsledok udalostí alebo inherentnú stabilitu osoby.

Pocit mieru spočiatku pripomína, že je blízko k celému svetu, porovnateľný s pocitom jednoty všetkého, čo na planéte existuje, a žiť svoj vlastný život a osobné vlastnosti, nie ako samostatné alebo protikladné, ale ako jeden kus celého priestoru.

Uvoľnenie dáva jednote nielen okolitý priestor, ale spája aj rôzne časti osobnosti, spája mnoho ľudských rolí do jedného systému, stavia myšlienky z chaosu do prúdu. Z takého pocitu je možné pozorovať zmeny, ktoré nie sú zvlášť emocionálne spojené v tom, čo sa deje, s tým prichádza pozoruhodná jasnosť vo vlastných túžbách a motiváciách, ako aj v spôsoboch, ktoré sa otvárajú v priestore a neprejavené príčiny činov druhých.

Čo to je?

Pocit pokoja pre každého môže vzniknúť v dôsledku rôznych faktorov, činov alebo udalostí, ale vždy je sprevádzaný pocitom nadšenia, pre mnohých aj nárastom fyzickej sily. Upokojenie je odrazom zlúčenia so svetom, ale nielen v úzkom zmysle jednoty s prírodou (aj keď je to najobľúbenejší spôsob, ako dosiahnuť štát a opisovať ho), ale aj so všetkým ostatným (steny prázdnej miestnosti, každý človek v obrovskom dave, vetrom). na voľných miestach atď.).

Celý stav pokoja môže byť zakúsený kedykoľvek, najmä ak rozšíriš hranice vnímania a existencie tvojej vlastnej osobnosti na kozmické, ako to robia mnohé psychologické, duchovné a meditatívne praktiky: vezmi človeka na planétovú úroveň. Byť v tejto pozícii vnímania reality, môžete sa znovu pozrieť na svoj vlastný život, existujúce problémy a príležitosti pre rozvoj. Vždy je tu väčší pokoj v duši, pretože z globálneho hľadiska sa to nemôže stať za katastrofu, ale mnohé nezrozumiteľné momenty sa stanú jasnejšími, čo umožní, aby sa uskutočnili potrebné zmeny alebo aby sa objavila skutočná situácia situácie.

Zlučovanie sa s okolitým priestorom nevyhnutne znamená skúsenosť s bezpečnosťou, bez ohľadu na umiestnenie a okolitých ľudí, pretože po vstúpení do rezonancie so svetom prichádza jasné pochopenie jej zákonov, schopnosti zachytávať prúdy a pochopenia, že ak nezasahujete do prírodných procesov, potom sa všetko stane. harmonicky.

Pokojnosť dáva nielen lepší pocit priestoru, ale aj ľudí - je to príležitosť porozumieť inému, zažiť jeho skúsenosti, zlepšiť vzťahy alebo zabrániť podvodom a sebeckému využitiu. Náchylnosť voči svetu sa zvyšuje v dôsledku toho, že vnútorný dialóg sa zastaví alebo prakticky zmizne, a samotný človek je prítomný priamo v prítomnosti, bez bolesti z minulosti a starostí o budúcnosť.

Časť priamo spojená s tvorivosťou sa začína prejavovať, keď je človek už v mieri a namiesto úzkosti vyvoláva inšpiráciu. Okrem myšlienok prichádzajú sily na ich realizáciu a uvedomenie si toho, čo sa zrodilo z kontemplácie sveta, jeho účinnou realizáciou premieňa existujúci svet na harmonickejší alebo prinesie ďalšie výhody.

Plné prijatie sveta a dohoda so všetkým, čo sa v ňom deje, ako výsledok, dáva príležitosť vidieť svoj vlastný život ako cestu, a nie sériu pozitívnych momentov a nepochopiteľných zlyhaní. Logická analýza situácie môže len zriedka priniesť takéto výsledky v oduševnenej a efektívnej transformácii, ako napríklad aspoň krátkodobý pobyt v mieri. Z tohto dôvodu, najmä v krízových situáciách, sa neodporúča sústreďovať všetky sily na riešenie problému, pripravovať sa o spánok a odpočinok, ale skôr venovať čas maximalizácii vypúšťania, aby sa zmenil pohľad na slepé uličky.

Ako dosiahnuť mier

Aby sme mali v živote pokojnú atmosféru, je potrebné, aby sme sa každý deň snažili eliminovať stresujúce a dráždivé faktory, ako aj vykonávať sériu činností, ktoré sa približujú k harmonickému stavu. Nájdenie vnútornej harmónie, odrážajúcej zvyšok sveta, nebude trvať jeden deň, je to druh životnej praxe, ktorá je zvykom a vyžaduje si obrovské úsilie, kde hlavným bodom je rozumná starostlivosť o seba, nie premena na sebectvo. Tí, ktorí nedávno zažili traumatickú situáciu alebo sa snažia dostať z ťažkého emocionálneho stavu, môžu mať chronickú trpezlivosť, pretože proces harmonizácie so svetom je dosť zdĺhavý, preto sa odporúča zamerať sa na výsledok (niekedy to trvá celý život), ale na proces.

Usporiadať deň tak, aby tam boli voľné intervaly v ňom, keď nemôžete premýšľať o ničom vôbec a nezapojte sa. Táto možnosť, keď sa pozeráte na film, súčasne žehlite bielizeň a rozhodnete sa so svojimi priateľkami o víkendu - to nie je voľný čas, ale skôr veľmi zaťažený. Nech je to isté vzdialené miesto, aby ste sa vysporiadali so svojím duševným stavom. Zvyšok je jedným z kľúčových indikátorov duševného zdravia, a preto je jeho kvalita priamo zodpovedná za zdroj človeka a jeho schopnosť stúpať nad úroveň domácnosti.

Organizácia a objednávanie poskytujú záruky a určitú predvídateľnosť, ktorá už svet zoraďuje a robí život pokojnejším. Vlastným organizovaním celého vášho rozvrhu, a to nielen preto, aby sa zabezpečil čas na odpočinok, ale aj štruktúrovaním všetkého, sa môžete vyhnúť ďalšej úrovni stresu. Nerobiť všetko v jednom okamihu, neodkladať na poslednú hodinu, nepreťažovať jeden deň, úplne oslobodiť ostatných - to sú dôležité body správneho harmonogramu.

Majster rôznych meditatívnych techník a zameranie je lepšie na dynamické alebo vypnutie vnútorného dialógu namiesto diktovania vizualizácií a zámerného zvyšovania energie. Pokoj mysle, aby sa objavil tam, kde je schopnosť pokojne prijať celý súčasný svet a umožniť všetkým procesom ísť tak prirodzene, ako je to len možné. Rôzni technici spolu s určitým miestom a časom sa ľahko organizujú, ak sa zapíšete do príslušného štúdia jogy, psychodynamickej skupiny alebo dychovej praxe. Takže môžete získať nielen oficiálne určený kútik, ale aj určitú kontrolu potrebnú pre tých, ktorých úzkosť premôže zmyslovú sféru a myšlienky. Ale pre pokoj v duši nie je potrebné konkrétne navštevovať žiadne kurzy alebo školenia, hlavnou úlohou je byť v súčasnosti, cítiť ho naplno, byť schopný užívať si toho, čo sa deje v bode, kde je teraz človek, dokonca aj uprostred hlučnej demonštrácie.

Je nevyhnutné, aby každodenná starostlivosť o seba bola prítomná na najhlbšej úrovni. To znamená, že sa nielen živíte, cítite hlad, ale dávate presne také jedlo, ktoré telo potrebuje v okamihu, pre ktorý je potrebné počúvať na seba. Musí byť dostatočné množstvo rekreácie a aktivít, ktoré prinášajú radosť. Komunikácia s inými ľuďmi bude musieť byť prehodnotená, takže ak kontakty prinášajú radosť, pocit jednoty, potom môžete pokračovať, ak po interakcii príde pocit prázdnoty alebo únavy, potom je potrebná korekcia. Niektorí sa unavujú z mnohých kontaktov, iní môžu byť vyčerpaní určitým človekom - preto je potrebné a robiť zmeny. To, čo ničí vnútorné svetlo a teplo, prináša chaos a podráždenosť, by malo byť okamžite vylúčené alebo kontrolované.

Úmyselným úsilím musíte svoju myseľ nasmerovať na krásu a lásku - to je na prvom mieste obzvlášť ťažké, takže si budete musieť neustále pripomínať. Cieľom je nájsť krásne v akomkoľvek mieste, objekte, udalosti, osobe. Toto sa môže stať samostatnou praxou, napríklad ísť von na nádvorie večer a nevrátiť sa, kým nenájdete krásne v piatich prvých videných objektoch. To isté platí aj pre pocit lásky a dokonca aj vtedy, keď nie je objekt intímnej intimity, nikto nezakazuje prejavovať lásku k zvieratám a cudzincom, povzbudzovať neznámych ľudí v sociálnych sieťach a robiť veci, ktoré dokážu teplo v iných. Prostredníctvom jednoty so svetom môžeme vytvoriť veľa dobrých skutkov a potom sa pokoj usadí v duši a v okolitom priestore a nebude potrebné na ňu čakať v meditatívnej sále.