Psychológia a psychiatria

Čo robiť, keď ten chlap odišiel

Čo ak niekto skončí? V prvom rade je potrebné upustiť od obsedantnej myšlienky vrátiť ju akýmkoľvek spôsobom, pretože takáto udalosť neskončí úspechom, ale nervy sa unavia. Ak človek zastaví vzťah sám, robí to kultúrne a pokojne, znamená to, že jeho rozhodnutie bolo urobené vedome a nezmení sa, ak koná škaredo, necháva vás bez vysvetlenia alebo škandálov, potom je lepšie premýšľať o tom, prečo chcete takúto osobu vrátiť.

Ak ten chlapík opustil dievča, o čom premýšľajú len tí, ktorí boli v tomto vzťahu drahí, všetci ostatní si s úľavou vzdychajú a radujú sa z nových príležitostí, ktoré sa objavili. Vľavo bez milovaného človeka sa dostane do depresie, zaznamenajú pokles sebaúcty, aktiváciu rôznych komplexov (a dokonca aj vznik nových, ak ten chlap konečne dal žieravý komentár) a často sa pokúšali napraviť situáciu, dávajúc impulzívne rozhodnutia, čo vedie k situácii váženia.

Čo ak opustíte chlapa, ktorého milujete

Ak plánujete obnovenie vzťahov, potom po prestávke, ktorá by mala byť venovaná sebe a svojmu životu, je možné revidovať hodnoty, potom je tu šanca stretnúť sa znova, ale na novej zmenenej úrovni, pretože v žiadnom prípade sa k starému nevráti. Opačnou túžbou je pomsta, a takéto antiky sa môžu vyskytnúť nevedome, kvôli zvyku, že ste spolu. V tomto prípade je lepšie dočasne obmedziť tok informácií o človeku (nastaviť nastavenia pásky v sociálnych sieťach, požiadať priateľov, aby nepovedali, ako to robí, inak hrozí riziko škandálu z dôvodu priamych fotografií z iných). Dajte svojej psyche čas prispôsobiť sa, vrátane nielen zažíva stres, ale aj zvyknúť si na nový status pre seba.

Ďalšou možnosťou je pokúsiť sa znecitliviť zármutok alkoholom, ktorý neprináša výsledky, ale iba odkladá a váži pocity. Ak nebudete žiť bolesťou, ale pôjdete sa pobaviť do klubu, potom ráno sa stane ešte viac depresívnym, a ak budete takto dlho pokračovať, môže sa ukázať, že príčina depresívneho stavu už odišla z vedomej sféry a teraz budete neustále chorý. Z podobného stavu, keď sa skryté pocity ukrývajú hlboko vo vnútri, môžete potom odísť len s pomocou špecialistu, takže je lepšie plakať, ako budete plakať, než sa snažiť o umelú zábavu.

Ak ste hodili chlapa, ktorého milujete, je lepšie mu neponúknuť, aby zostal priateľmi. Len ak ste naozaj pripravení na priateľstvo a nesnažíte sa ho zachrániť vo svojom vlastnom živote s nádejou na návrat - ak váš bývalý priateľ skutočne začne s vami čestne komunikovať ako priateľ, zvážte, či si takéto vzťahy urobíte sami. Tiež neponáhľajte hľadať náhradu za neho, dajte si čas na odpočinok, uvedomte si získané skúsenosti, analyzujte bývalé vzťahy, aby ste neopakovali chyby v nasledujúcom texte.

Ak chcete brániť jeho novým vzťahom, upravovať neformálne stretnutia a neustále hovoriť so svojimi priateľkami len o ňom - ​​činoch, ktoré ničia nielen vašu povesť, ale aj vnútorný mier, ale existujú ďalšie zaujímavé a užitočné možnosti, čo robiť, ak váš milý chlapec odišiel.

Ak ten chlapík opustil dievča, čo robiť, každý si vyberie v závislosti od stavu a potrebných potrieb, ktoré sa dajú určiť až po normalizácii emocionálneho pozadia. Upokojte sa len s pomocou antidepresív a valeriánov môže byť dlhá a neefektívna, pretože niekto bude nahnevaný a zničí celý byt, a niekto sa skrútil na gauči pod plyšovou prikrývkou v letnom horúčave a pre tieto štáty potrebujú rôzne lieky. Ale naše telo má svoj vlastný program rýchlej rehabilitácie - fyzickú námahu, odstránenie emocionálnych blokov (môžete behať niekoľko kilometrov na štadióne alebo ísť do posilňovne, zabezpečiť všeobecné čistenie alebo ísť do boxerského tréningu). Motorická aktivita pomáha spracovávať nahromadený adrenalín hnevu, aktivovať produkciu hormónov šťastia.

Pamätajte, že obťažovanie chlapa, ktorý sa rozhodne, že s vami nebude komunikovať, behať za ním, volať po úprimnej konverzácii a pokúsiť sa o návrat nemôže byť, namiesto toho musíte začať zapájať do vlastného rozvoja, bez ohľadu na túžby, ktoré sa teraz vznášajú vo vašej hlave (hoci pokračujte vo vzťahu s ním dokonca vymazať z tejto planéty). Zvyčajne, keď dievča naďalej žije svoj život, aktívne ho vyvíja a neuvaľuje na chlapa, robí ho na to myslieť a pozerať sa na ňu častejšie (každý očakáva, že ľutuje ich zmiznutie a absencia takejto reakcie vytvára záujem). S najväčšou pravdepodobnosťou sa objaví prvý sám a tu najdôležitejšia vec nie je ani zapojiť sa do dialógu, je lepšie odkazovať na skutočnosť, že teraz je nepohodlné hovoriť a sľubovať, že sa zavolá, keď sa objaví voľný čas. Nemusíte volať späť, nikdy, táto veta je povedal, aby sa zabránilo jeho činnosť vo vašom smere, ale nie pozornosť. Pokračujte v budovaní svojho nového života, zaoberajte sa emocionálnymi ranami a chybami a vráťte sa ku komunikácii so svojím bývalým priateľom, keď sa tepová frekvencia nezvyšuje, čo robí ten chlap.

Pomáha prežiť separáciu redukciu tragédie situácie. Keďže postoj k nemu je úplne závislý na nás, môžete sa rozhodnúť prechádzať iba krásnymi momentmi vo vašej hlave, kresliť grafy nenaplnenej dokonalej budúcnosti a dať život bez neho do refrénu, alebo sa môžete pozrieť na skutočnú situáciu, pamätať, čo vám chýbalo a skutočnosť, že vás táto osoba už viac neocení ako drahý a hodný svojho vlastného života, za čo mu možno poďakovať. Dva rôzne pohľady, ktoré nemôžu zmeniť súčasnú situáciu, ale váš emocionálny stav.

Čo robiť, ak váš milý chlapec odišiel, aby si pomohol žiť bolesť, ale nie aby sa sám vetroval? Vyberte si špeciálny čas, keď sa čo najviac ponoríte do pocitu zúfalstva, môžete si pomôcť s plačom s vhodnými filmami a hudbou (toto je prvé niekoľkokrát, čo sa hysterika jeho zmiznutia objaví od nuly a potom budete potrebovať metódy na vyvolanie sĺz a smutných zážitkov). Dá sa to urobiť dovtedy, kým sa nevyskytne pocit uspokojenia utrpenia, alebo kým sa v pravidelných melodramatoch namiesto slz, smiech a vnímanie situácie nezdajú byť absurdné.

Ale neodkladajte s touto metódou, malo by byť obmedzené na určitý čas (napríklad vo štvrtok večer), zvyšok času, počúvať veselú hudbu, žiť aktívny život, určite ísť von k ľuďom. Je užitočné si spomenúť na to, čo ste chceli urobiť pred týmto vzťahom, alebo na čo vďaka nim nebolo dosť času a napokon sa to podarilo. Ak by na teba žiarlil na cyklistov, teraz je čas na práva na motocykel, a ak by ste nemali čas zúčastniť sa kurzov, potom je čas zaregistrovať sa, kým sa neuskutoční nový román a nie ste opäť bez certifikácie.

Nebuďte prekvapení, ak sa bývalý milenec objaví na Vašom obzore a premýšľate niekoľkokrát predtým, ako budete komunikovať, pretože jeho činy môžu byť vedené tak uvedomením si chyby, ako aj túžbou byť presvedčený o svojej neodolateľnosti prostredníctvom vašich utrpení.

Čo robiť, keď ten chlap hodil - radu psychológa

Keď kríza vo vzťahoch dosiahla svoj apogee a vy ste sa rozišli, všetky akcie na opätovné oživenie interakcie a pokusy nadviazať kontakt sú nezmyselné - ich čas bol oveľa skôr ako zbohom, a teraz si môžete všimnúť, že ste prehliadli. Namiesto toho, aby sa pokúsili vrátiť odchádzajúceho partnera, stojí za to nájsť dôvody pre túto priepasť (aj keď nie pre tento vzťah, ale pre skúsenosti, ktoré sa v budúcnosti hodia). Možno ste mu prestali venovať náležitú pozornosť alebo ste sa prestali starať o seba (to zahŕňa aj vzhľad a vývojové aktivity, ktoré mnohé dievčatá opustia po vstupe do vzťahu).

Ak sa vám to podarí, potom sa opýtajte chlapca na dôvody odchodu, ale najmä nečakajte na rozšírenú alebo úprimnú odpoveď, pretože na to musíte urobiť serióznu seba-analýzu, ktorú nie je veľa schopných. Ale sledovanie dynamiky vzťahov, môžete zistiť, že ste neboli vinní, ale práve ten chlap je príčinou odlúčenia. Kvôli jeho neuskutočniteľným požiadavkám alebo večným neprimeraným chrapotom - v každom prípade je táto separácia pozitívnou vecou, ​​eliminujúc nie ľudí, a učí ich vidieť vopred, čím sa pred chybou spája ich život s nesprávnou osobou. Stáva sa tiež, že obaja partneri si vážia vzťahy, ale v ich rozvoji, ako aj v osobnom rozvoji, sú zblíženie a odcudzenie krízy nevyhnutné, z ktorých niektoré nie sú známe. Schopnosť rozlíšiť krízové ​​vzťahy môže úspešne prekonať alebo vykonávať činnosti, ktoré bránia ťažkému rozvoju. Ak sa nemôžete analyzovať sami, potom to môžete urobiť spolu s psychoterapeutom, aby ste z tejto situácie získali veľa skúseností a využili ťažšie skúsenosti ako spôsob učenia a rozvoja, namiesto toho, aby ste sa ponorili do depresie.

Môžete sa sústrediť nielen na analýzu situácie, ktorá sa udiala, ale aj na sebavedomie, objasnenie túžob, zvláštnosti reakcií. Takéto vzťahové krízy sú odrazovým mostíkom k hlbokému poznaniu seba samého, na základe predpokladu, že vzťahy s okolitým priestorom a ľuďmi (najmä blízkymi) sú odrazom vzťahov so sebou samými, prinášajú na svetlo všetky zranenia a komplexy prijaté v detstve, učia čestnejšie zaobchádzanie predovšetkým so svojimi túžbami. Potom, čo sa ponorí do svojej psychiky a učia sa jej vlastnosti, prichádza čas robiť obľúbené veci, robiť zoznam toho, čo vždy chcel robiť (od rýchlych túžob, ako je jedená torta, až po tie dlhé, vrátane zmeny bydliska). Je lepšie si takýto zoznam zostaviť vedome, vypnúť vonkajšiu kritiku a zapísať aj absurdné, smiešne a hanebné túžby zo spoločnosti, ale je lepšie vylúčiť tie, ktoré niekto uložil (no, prečo potrebujete titul, ktorý je snom vašej matky, ak chcete robiť palacinky?). Skúste prípad z tohto zoznamu, a odvážne vyhodiť nie priniesť prospech alebo potešenie. Snažte sa vybudovať nový život tak, aby úroveň šťastia nezáležala od vzťahu s človekom a toho, čo sa tam deje, ale od nezávislých faktorov, ktoré máte v každom okamihu k dispozícii.

Čo ak chce chlap odísť

Ak ste trochu vzdialení, je čoraz väčšia komunikácia a zdá sa, že všetko sa stalo v pohode, potom možno je to kríza, pokles záujmu, zvyk, keď nie je potrebné neustále milovať, a možno to všetko signalizuje, že ten chlap premýšľa. lúčenie. Ak chcete odlíšiť jeden od druhého, budete musieť stráviť trochu času a veľa pozornosti, ale potom budete rozumieť, kam ísť ďalej - upokojiť sa a radovať sa na začiatku pokojnej fázy vzťahu alebo začať zvuk alarmu.

Prvé znamenie, že človek končí vzťah, je množstvo času, ktorý strávi alebo sa s vami snaží stráviť. Ak váš tráviaci čas rýchlo klesá, často sa vzťahuje na zamestnanie alebo únavu, a už ste zabudli ísť do spoločnosti, to je v každom prípade negatívny signál. Pred obviňovaním svojej milovanej osoby z toho, že vás nechce vidieť, stojí za to sledovať situáciu a zrazu je v práci naozaj zablokovanie, a potom sa pýtať na vašu časť situáciu len zhorší, pretože potrebuje pomoc a pomoc, a nie vo svojom voľnom čase.

Ak sa ukáže, že voľný čas vášho priateľa netrpí, práve teraz ho uprednostňuje, aby ho nevyužil s vami, potom sa tento vzťah končí. Nedostatok pozornosti na detaily vášho vzhľadu a pokles pozornosti na svoj vlastný vzhľad svedčí skôr o všeobecnej apatii av prípade straty záujmu len o vás, hovorí o svojom aktívnom hľadaní ďalšieho spoločníka.

Neochota podieľať sa na dlhodobých plánoch naznačuje vašu neistú pozíciu v živote človeka. V závislosti od závažnosti a dlhodobého charakteru vášho vzťahu by ste mali zhodnotiť, čo sa považuje za budúce plány - pre tých, ktorí spolu už niekoľko rokov môžu kupovať byt, a pre tých, ktorí majú vzťah, ktorý sa rovná týždňom, môže byť aj spoločná oslava nového roka.

Po analýze príčin správania chlapca mu môžete pomôcť s ťažkosťami, ktoré sa objavili, ak problémy s vami nesúvisia, alebo opraviť jeho správanie, ktoré je možným dôvodom jeho túžby odísť. Pozrite, ak nechce ísť s vami na verejné miesta, môže to byť váš štýl alebo schopnosť správať sa, a ak prestanete s iniciatívou v posteli, môže sa chcieť cítiť vítaní a čakať na najmenší prvý krok z vašej strany. Ak je ten chlap neustále nespokojný a prilieha ku každej maličkosti, chce vás úplne prebudiť, môže mať zmysel najprv odísť, kým sa konečne nerozdrvíte vaše sebavedomie.

Загрузка...

Pozrite si video: OTECKOVIA - Lucia sa rozhodla odísť z domu! (Septembra 2019).