Psychológia a psychiatria

Ako zmeniť svoju postavu

Ako zmeniť svoju postavu? Človek nerozmýšľa o tom, či je možné zmeniť jeho charakter v momentoch radosti a spokojnosti so životom, čo sa zvyčajne stáva, keď je opäť konfrontovaný s jeho vlastnými nežiaducimi reakciami, ktoré porušujú prioritný priebeh udalostí, alebo začínajú premýšľať o zmenách z dôvodu častých pripomienok iných v prospech rozvoja. alebo pohodlie bezprostredného prostredia. My však svoj charakter meníme len v dôsledku novej skúsenosti alebo s využitím obrovského voličného úsilia. Okrem toho požiadavka na zmenu svojich charakteristických znakov, bez špecifikovania detailov, vyžadujúcich zmeny a ktorým smerom, môže dať absolútne neočakávaný výsledok vzhľadom na skutočnosť, že vnímanie rôznych ľudí vo svete je veľmi odlišné. Požiadajte svojho priateľa, aby zlepšil vašu postavu, a preto môžete predpokladať, že pridáte silné črty a vytrvalosť, zatiaľ čo bude premýšľať o prinášaní tolerancie a ešte jemnejšej povahy.

Môže človek zmeniť svoj charakter?

Už nejaký čas sa predpokladalo, že nie je možné zmeniť charakter, pretože je vrodená, ale genetická podmienenosť týchto znakov je menšia ako desať percent celého súboru charakteristických prejavov. To, čo sa nedá zmeniť, je temperament, pretože priamo odráža silu a organizáciu nervového systému, ktorý je výlučne biologicky determinovaný. Charakter je väčšinou formovaný a menený záujmami, ktoré tiež nie sú statické v priebehu života (v detstve, úplne odlišné typy aktivít spôsobujú uprednostňovanie ako v dospelosti a charakter sa podľa toho mení).

Ďalším faktorom, ktorý tvorí charakter, je spoločenský kruh, a to tí, s ktorými trávime väčšinu času, alebo tí, ktorí majú pre nás väčší emocionálny význam, ovplyvňujú naše reakcie a ich zmeny, preferencie v strávenom čase a chute. Ale to sú faktory, ktoré môžu byť ovplyvnené osobou, prostredníctvom ktorej môže zmeniť svoje charakterové črty, hoci nie všetky, ale existujú aj faktory, ktoré sú mimo vplyvu (aspoň v detstve, v štádiu formovania osobnosti) - životné prostredie (medzi ne patrí až tak málo). geografické údaje, koľko je mentalita a jej vlastnosti ovplyvňujúce formovanie hodnôt a záujmov) a výchova (rodičia a škola, príkladom alebo modelmi interakcie, podnecovať alebo ničiť určité črty, ktoré tvoria sklad skladu); a).

Otázka zmeny vlastného charakteru, aj vo zvolenom smere, si tiež zaslúži dve protichodné odpovede: áno, je to možné, pretože charakter nie je statický indikátor stanovený geneticky a nie, je to nemožné, pretože meníme charakter nie pod vplyvom vedomých faktorov, ale v prítomnosti potreby, zodpovedá zmenám vo vnútornom alebo vonkajšom prostredí. Ľudia sa však snažia zmeniť svoj charakter, vedený vôľou a čeliť zlyhaniu, pretože motivácia takýchto vážnych osobných zmien nie je pre nikoho dostatočná. Zvyčajne sa chcete stať trochu odlišným pod vplyvom dočasného impulzu (vrhaného vaším milovaným, náhamilským náčelníkom atď.) A keď sa život vráti do normálu, zmizne aj túžba po zmene. To poukazuje na nedostatok motivácie alebo vôle, obmedzenia alebo skryté potreby, pretože v skutočnosti sa charakter mení. Postavenie sa z návykov a typických spôsobov reakcie a myslenia, podriadenia sa vplyvu okolitej spoločnosti, vzdelania a aktivít, mení sa charakter týchto zmien.

Postava sa mení nezávisle od veku (pod vplyvom životnej skúsenosti), v závislosti od situácie (najskromnejšia hrozba, keď sa blíži nebezpečenstvo, začne aktívne pôsobiť a priťahovať pozornosť) a životné prostredie (v rôznych krajinách a s rôznymi ľuďmi ukazujeme naše rôzne črty). Ak má zmena charakteru pochopiť schopnosť človeka reagovať v potrebnej situácii iným spôsobom, ako je obvyklé, potom sú takéto zmeny možné a každý z nás ich môže ľahko urobiť, okrem prípadov patologických zmien osobnosti.

Ak je otázka položená, je možné zmeniť charakter, ako systémovú, nie situačnú, kvalitu a zmeniť svoju odpoveď nielen v konkrétnej situácii, ale aj zmeniť celý štýl života, potom sú takéto premeny dosť zložité. To nepopiera možnosť pre všetkých, ale skutočné fakty úplnej zmeny štýlu životnej reakcie sa stali veľmi zriedka, pretože si to vyžaduje prebudovanie celej vnútornej štruktúry človeka.

Charakter je súborom návykov nielen materialistického a domáceho plánu, ale aj spôsobov, ako reagovať, čím viac je počet návykov, ktoré človek dokáže zmeniť, tým väčšia je zmena charakteru. Schopnosť takýchto zmien sa v priebehu rokov stráca, takže v mladom veku je tak jednoduché zvyknúť si na nových ľudí a na nové miesta a starším ľuďom je ťažké komunikovať v neobvyklých formách, pretože je ťažké zmeniť ich obvyklé stereotypné reakcie. Charakteristická labilita môže byť vrodenou kvalitou, takže sa niekto podvedome zmení a prispôsobí podmienkam, zostane pružný a prispôsobivý počas celého svojho života (títo ľudia nemajú problémy meniť svoj charakter) a niekto si nesie svoje presvedčenie po celý život a rôzne udalosti. bez toho, aby sa pohybovali z miesta v ich morálnych pojmoch.

Zmena charakteru, ako spôsob interakcie s realitou, zostáva možná a nie vždy ťažká udalosť, ale vyžaduje si uvedomenie. Pochopenie prečo je potrebné zmeniť (kvôli kvalitatívnym zmenám vo vašom živote alebo pre pohodlie druhých, vyjadrenie nespokojnosti s komplexným charakterom), adekvátne vnímanie seba samého (hodnotenie stupňa rozvoja a prítomnosť určitých vlastností) a stanovenie cieľov (akým smerom sa meniť a do akej miery) ) pomôcť vybrať správne spôsoby, ako dosiahnuť a nie opustiť podnik na polovicu.

Ako zmeniť svoju postavu k lepšiemu

V rámci zmien k lepšiemu, rôzni ľudia môžu znamenať opačné veci - niektorí nemajú rigiditu, niektorí majú toleranciu, niekto sa snaží naučiť počúvať druhých a je dôležité naučiť sa odmietať ostatných. Predtým, ako sa vydáme na zmenu svojho charakteru, musíme analyzovať už existujúce kvality, kritizovať potrebu ich zmien. Môžete si vytvoriť zoznamy vašich silných a slabých stránok a potom vytvoriť takéto zoznamy z pohľadu ľudí okolo vás. Až po analýze situácie môžete byť považovaní za zmeny, pretože sa môže ukázať, že to, čo vaši zamestnanci nemajú radi, skutočne robí efektívneho zamestnanca a neumožňuje im odhodiť prácu za vás alebo to, čo považujete za isté, ublížia všetkým blízkym.

Literatúra a filmy, tematické stretnutia a psychologické poradenstvo vám môžu pomôcť pri analýze vašej osobnosti - pri všetkých takýchto udalostiach máte možnosť premýšľať, analyzovať správanie iných ľudí, brať niečo ako príklad alebo vidieť dôsledky podobnej taktiky správania. Hlboké diela nielen robia, že sa pozeráte na svet odlišne, ale tiež kladiete skúsenosti s inou interakciou v našom vnútornom svete, ak existuje veľa takých variácií správania vo vnútornom obraze sveta a okrem toho sú všetky internalizované, potom sloboda vybrať si charakter bude vaša. predstavujú jednoduchý proces.

Analýza by mala tvoriť dva obrazy - v súčasnosti a vy v budúcnosti. Čo sa týka prvého, stojí za to zastaviť klamanie a ospravedlnenie seba, ale úprimne uznávať existenciu tých kvalít, ktoré existujú („často rozbíjam hnev na mojich susedov, ale dávam veľkorysé dary“ zopakujem to “Často sa lámam do susedov, to je fakt, som schopný štedrosti je to aj fakt “). Pokiaľ ide o požadovaný obrázok - stojí za to nájsť ľudí alebo postavy, na ktorých sa v tejto veci môžete rovnať. Pozrite sa pozorne na ľudí, ktorých postava sa vám páči, či všetky funkcie vám vyhovujú, či sa vám páči spôsob života, ktorý vedú, a ďalšie podrobnosti. Po dôkladnom štúdiu sa môže ukázať, že len jeden znak má rád všetko a celý sprievodný životný štýl vás kriticky nevyhovuje, potom sa oplatí zvážiť, kam idete.

Pri výbere príkladov charakteru sa riadte svojimi vlastnými pocitmi, pretože zoznam vlastností toho najlepšieho alebo najhoršieho neexistuje - čo robí váš život šťastnejším a úspešnejším, plnším, úspešnejším, je vaše osobné zlepšenie, aj keď to ostatní považujú za negatívne. Rovnako ako chválenie určitých prístupov a postojov nemusí byť nevyhnutne zlepšením vašej postavy, ak sa potom stanete nervóznejšími, unavenejšími a budujete neúprimné vzťahy. Prvá vec, ktorá je užitočná na ceste k akýmkoľvek zmenám, je posilnenie sebaovládania. Je dôležité prejsť od známeho modelu odozvy a interakcie k novému - pauzu na premýšľanie o vašej reakcii, potom akcia vo vašom novom alebo predchádzajúcom kľúči bude vaša voľba, čo znamená, že toto správanie zodpovedá situácii alebo ste opustili tento riadok. Horúca nálada s takýmito pauzami môže byť nahradená ironickými poznámkami, rýchly súhlas na pomoc na úkor seba samého na zdvorilé odmietnutie.

Ak si človek sám nevšimne škodu spôsobenú svojím charakterom iným, existujúce vzťahy a jeho život ako celok, potom známosti a priatelia môžu pomôcť, nútiť ho, aby premýšľal o tom, čo sa deje s jeho otázkami - je dôležité klásť otázky o motivácii akcie, skôr než požadovať zmeny v ultimatume. Ak nie je človek ovplyvnený, potom môže byť potrebná pomoc psychoterapeuta, pretože komplexná povaha často skrýva traumu jednotlivca a bez riadneho štúdia chorých okamihov sú zmeny nebezpečné. Pomoc špecialistov je nevyhnutná a keď sa zmeny stanú patologickými a je potrebné aspoň liečivú korigovať aspoň afektívnu sféru.

Ako zmeniť svoju postavu na tvrdšie

Jedným z mylných predstáv o požadovaných úpravách postavy je, že zmeny k lepšiemu sú vnímané ako zvýšenie tolerancie a tolerancie, lojality a jemnosti. Problém je však v tom, že takéto postavy sú pre iných veľmi pohodlné a predstavujú problém pre samotnú osobu. Sebaobetovanie sa považuje za lepšie ako sebectvo, ale ľudia s takýmto skladom preberajú príliš veľa problémov iných ľudí a zabúdajú na vlastné potreby, čo vedie k nedostatku energie na riešenie ich vlastných problémov.

Ak je váš život menší ako vy a vaše myšlienky sú neustále zaneprázdnené pri riešení problémov iných ľudí, potom by ste mali svojmu charakteru pridať podiel rigidity. Pozrite sa pozorne na ľudí alebo postavy, ktorí sú schopní byť tvrdý, ale ktorí zostávajú láskaví a spravodliví, sledujú, ako sa správajú v zložitých situáciách, na čo sa pri rozhodovaní riadia. Medzi vašimi priateľmi, rovnako ako hrdinovia kníh, určite budú tí, ktorí si môžu požičať niekoľko techník na podporu svojej pozície správnymi metódami. V podstate ide o schopnosť odmietnuť, bez viny, stanoviť priority takým spôsobom, aby váš život a morálna pohoda netrpeli. Veľa ľudí aj naďalej jesť celý čas, pretože ste sami nedali dosť hodnoty, ak si jasne povedať, že váš víkend je venovaný odpočinku, a nebudete vymieňať svoj večer za prácu a dobrý prístup kolegov, potom rešpekt k vám začne prejavovať a počet žiadostí zasahujúcich do života sa zníži.

Naučte sa vyjadriť svoj názor, nie naladiť ho na vyššiu, významnú osobu alebo väčšinu, ale presne vyjadriť svoj názor, ktorý budete musieť obhajovať. Urobiť nezávislé rozhodnutia a prevziať za ne zodpovednosť, akceptovať kritiku, ale nenechajte ho okamžite zmeniť svoj názor. Rozvoj prejavov vašej individuality posilňuje charakter, vychováva osobnú zodpovednosť a podporuje zrelosť jednotlivca. Tak ako prestanete ospravedlňovať seba a tlačiť, tento úspech, že zlyhania na iných, tiež prestane ospravedlňovať druhých. Samozrejme, cunami môže zničiť vašu kanceláriu a krupobitie vám môže zabrániť v príchode včas, ale to nemôže ospravedlniť mesiac nečinnosti alebo neprítomnosť varovného kruhu. Prísnosť voči sebe a ostatným, v detailoch a rozsiahlych udalostiach je to, čo dodáva rigiditu. Najprv si to bude vyžadovať pozornosť a vôľu, aby nedošlo k úľave, ale časom si zvyknete na život podľa nových zákonov, kde nie je žiadny zostup nielen pre vás, ale aj pre iných, získanie nového, prísnejšieho charakteru. Ak sú takéto prejavy jednostranné, stanete sa buď tyranom alebo perfekcionistom poháňaným ich vlastnou zodpovednosťou. Iba jasné oddelenie a zachovanie rozsahu zodpovednosti vášho a niekoho iného pomôže udržať rovnováhu.

Pozrite si video: Roblox tutorial na změnu postavy (Október 2019).

Загрузка...