Psychológia a psychiatria

Čo dáva Zen budhizmus

Tento článok nadväzuje na zverejnenie témy zenového budhizmu v kontexte knihy "Ľudia z kabinetu". Prvá časť bola zverejnená na internete. Celkovo v sérii siedmich častí. Jedným z kľúčových problémov, ktorými sa zaoberajú knihy, je obrovský pocit „zlyhania“. Autor prekonáva meditáciou aj tie „hrozné“ zážitky ...

Po preskúmaní predchádzajúcich publikácií o zenskom budhizme sa skeptický čitateľ pýta: „A aké výsledky možno dosiahnuť slávnou metódou?“ T A to je veľmi správna otázka! Vzhľadom k tomu, materiály na internete na všetky druhy tém plných. Píšu všetci - kto v tom veľa. Treba povedať, že fantázia ľudí je nevyčerpateľná. Hlavným a možno jediným spôsobom, ako oddeliť rozprávky od reality, je zabezpečiť dosiahnuté výsledky. A potom aj otázka pomáha, odpoveď na ktorú bude konkrétna a pravdivá, alebo sa to ukáže byť bezvýznamnými všeobecnými frázami, ktoré sa neustále opakujú.

Hrdina spomínanej knihy ešte nebol úspešný v plnom pochopení tohto slova. Myšlienky na bezcennosť vlastného života sú však preč. Prekonajte zložitý "porazený". Ten, kto vyšiel zo skrine, sa nechal byť sám sebou. Odstránenie chladiacich stien, hrdina sa zrazu ocitol v mnohých záujmoch a koníčkoch. Hoci predtým sa mu zdalo, že je to človek bezcenný a neskúsený. Môžeme povedať, že sa objavil. Prestal byť k ničomu. Zo stavu "odmietnutia". Získal som nový, neznámy pocit nazvaný „Ja som“.

Prestal žiť v neustálom vnútornom výčitku: "Nič si nedosiahol." Odpustil si všetky chyby.

Prekonal také stavy ako pocit „poníženia“, „neochoty“. Pochopený: rovnako ako každý má právo na plnohodnotný, rešpektovaný život. A nepotrebujete nikoho iného, ​​aby sa na tento život pýtal „povolenia“, práva byť sám sebou.

Prelomil deštruktívne vzťahy. Niet pochýb o tom, že nájsť nové ja musel žiť sám. A nie len žiť, ale cítiť v ňom potešenie zostať so sebou.

Netreba dodávať, že v súvislosti s odhalenými „zraneniami“ otázka úspechu prestala byť jedinou a nevyhnutnou podmienkou šťastného života.

Hlavná otázka tohto článku však zatiaľ nie je zverejnená: čo zenová meditácia nakoniec dáva osobe?

Zen nesľubuje vykonanie. Zen dáva úľavu. Nie je to to, čo čitateľ nakoniec hľadá? A nezáleží na tom, akým spôsobom sa objaví želané "šťastie" - či už ide o úspešnú kariéru, spoľahlivú rodinu, narodenie detí, nadviazanie vzťahov s niekým. V každom prípade chce mať človek dobré vnútra.

Okrem toho, že Zen je oslobodený od svojich najsilnejších pripútaností, učí nás prijímať život a ľudí tak, ako sú. Mimochodom, každý z nás ju potrebuje, a najmä naše deti a všetkých príbuzných, blízkych ľudí. Vnútorný pokoj nás robí obzvlášť trpezlivými, pochopiteľnými, humánnymi.

V nepretržitej meditácii sa zbavujeme večného vnútorného rozruchu, úzkosti, zhonu a prázdnych túžob. V globálnom zmysle sa učíme žiť a prijímať blaženosť z tohto života. Ale musíte sa naučiť celý svoj život - to je ľudská povaha, vždy to vyžaduje pokračovanie.

Na záver by som rád poznamenal: slávny americký psychoterapeut Irvin Yalom vo svojich spisoch niekedy prejavuje záujem o svojich pacientov. Pochybuje o „pravde“ výsledku. Hovorí o nejakom zdanlivom blahobytu, nad ktorým nie je známe, čo je skryté. Je problém skutočne vyriešený? A čo v skutočnosti spočíva?

V tomto zmysle Zen pracuje so všetkým vo vnútri. Nedáva hotové vzory správania alebo univerzálne recepty. Pred každou osobou otvára svoju cestu. Pretože kto, ak nie vy, vie lepšie ako ktokoľvek, čo potrebujete a čo je pre vás zlé? Môžeme povedať, že Zen je návodom pre seba.

A Irwin Yalom má vo svojich pochybnostiach nekonečne pravdu, pretože nikto nevie, či niečo zostalo vo vnútri alebo nie? Toto môže byť známe len v nekonečnej meditácii kontemplácie ...

Ak chcete pokračovať - ​​Nie je potrebné schválenie ako záruka úspechu.

V nasledujúcich publikáciách bude každý z vyššie uvedených aspektov „neprekonateľnej“ túžby po úspechu postupne zrušený.