Psychológia a psychiatria

Ako sa cítite na svoj názor

Je pre vás váš názor dôležitý? A čo je prvé - osobné porozumenie alebo úsudok druhých? A ak sú ostatní bezdôvodne odsúdení, budete sa báť? Alebo pokojne ponechajte falošné rozhodnutie o svedomí?

Hľadáte externé potvrdenie vernosti svojich rozsudkov? S týmto postojom si svoj názor znevažujete sami. Robíte osobné úsudky prázdne a bezvýznamné. Zaobchádzajte s nimi ako s bezcennosťou. Ale vy žiadate od iných uznanie: vždy sa obhajujete, dokážete všetkými prostriedkami preukázať svoj názor. Určite chcete, aby si ho ostatní vzali za pravdu.

Ľudia milujú súdiť. V chápaní vnútornej šelmy, pôsobiacej na počúvanie - od podvedomia, na súdenie, to znamená predstaviť si seba samého ako vševediaceho pána. To zase umožňuje živiť sa vlastným významom. Takže, aby sa váš sused zneškodnil, je známy spôsob, ako sa stať majestátnejším.

Je veľmi dôležité pochopiť, že keď sa zlá kritika, nedorozumenie, nespravodlivé úsudky a iné nevľúdne trendy vznášajú okolo seba - je zbytočné reagovať. Tí, ktorí chcú súdiť podľa prvého skutku, a nie pocitom, sú zle pochopení. A zo všetkého najviac sa chcú vyjadriť a nepočúvať ostatných. Pokúste sa im hovoriť - a uvidíte, ako sa upokojiť.

Ako sa upokojiť

V sude medu, plnené pochopenie nevinného účastníka udalostí, nemôže robiť bez muchy v masti. Interakcia „I - okolitých“ nemôže byť jednostranná, v ktorej je „I“ biela a našuchorená, nie účastník, ale „okolie“ - nie je známe, odkiaľ pochádzajú náhodné temné osobnosti. Zdá sa nám, že vonkajšie udalosti a dôvody ich príťažlivosti nie sú zrejmé. Preto tvrdíme, že nie sú. V konvenčnom zmysle to znie ako: „Nechcem sa takto správať, prečo si to dovolia!“ Je veľmi dôležité, aby hľadajúci otvoril svoje oči vlastnému správaniu: obeť neunikne žiadnej príležitosti odsúdiť a kritizovať. Možno sa to nestane v takej ostrej forme, ako sa vracia. Ale faktom je. Model správania nutne priťahuje ľudí ako hrdina. Ak sa teda objavil problém v blízkosti - hľadajte príčinu v sebe - vo svojich vlastných reakciách, vzoroch správania, v akciách.

V tomto prípade nie ste nevinným účastníkom. Ste tiež provokatér! A možno, že spôsob, ako sa upokojiť, je konflikt a nie začať?

Treba však pochopiť aj to, že v prípade, že do veci vstupujú príliš silné emócie s jednou vonkajšou „šľachtou“, ktorú nedokážete zvládnuť. Je to s najväčšou pravdepodobnosťou to, že nejde o reagovanie myšlienok, ale skôr o pocity kľúčového hrdinu. Ak udalosť spôsobí túžbu povstať, povedzte známym a priateľom a potom si potom dlho spomínate, potom to bolí. Deliverance spočíva v nájdení kľúčovej skúsenosti, ktorá odráža túto udalosť, a potom v pochopení toho, čo táto skúsenosť potrebuje. Keď je chorý pocit nasýtený požadovanou potrebou, problémy končia.

Dôležitým aspektom vylúčenia akéhokoľvek sporu je:

Dôvera vo svoj vlastný názor

Táto dôvera nepotrebuje žiadne dôkazy. Prečo potrebujete súhlas spoločnosti? - Prihláste sa! Vonkajšia reakcia by nemala byť dôležitá, pretože už nepotrebujete potvrdenie svojej správnosti a úspechu. Vyznania nemusia hľadať. Vo vnútri je už všetko.

A potom sa situácia zmení presne naopak!

Postačuje venovať pozornosť správaniu lídra v spoločnosti, aby ste sa o tom postarali! Jeho dôvera vo svoj vlastný názor je tak silný a silný, že nie je nemožné nevšimnúť si, alebo nie venovať pozornosť. Ľudia môžu veriť a počúvať to, čo počuli. Vyjadrená viera prenáša rozsudok na iných a nie naopak. A iní sa zase rozhodnú túto výzvu prijať alebo nie. Ale slávny človek sa nestará. Jeho cesta je otvorená - nikto sa nemôže zastaviť okrem svojej vlastnej túžby. Zvyšok nezáleží.

Nepozerá sa späť. Okolité stanovisko je dôležité len v marketingovom výskume na túto tému: čo má zákazník rád a nič osobné. Podľa vlastného úsudku nie je externé hodnotenie ničím. Je to silná lokomotíva, ktorá za sebou ťahá viactónové vozne. Všetko, čo zasahuje - je preč. Motor si ani nevšimol vrásčitú trávu, zlomené vetvičky, náhodne zachytené na ceste. Jemne, ale isto nasleduje zamýšľanú cestu. A teraz iní potrebujú autoritatívne potvrdenie. Nevedia, nevedia, čo je správne a čo nie. Nič viac im nezostáva ako chytiť oheň a vziať si ho pre seba.

Čo spôsobuje nevľúdne správanie?

Všetky aspekty závislej osoby sú viazané na masívne pozitívne hodnotenie. Spoliehanie sa na okolitú chválu sa tiež rodí od veku, keď ste pochopili, že rodičia sa na vás pozerajú očami druhých. Príbuzní tiež nemajú vnútornú zdravú podporu pre svoje vlastné názory. Celý život hľadali súhlas od iných. A vrátane schválenia vášho správania. Ak dieťa nemá rád niekoho, matka ho nemôže chrániť ani chváliť. Pretože ona sa hanbí a nepohodlne pred ostatnými za to, že ona a jej dieťa nezodpovedajú názorom iných.

A skrýva sa v pasivite (nechráni dieťa), hanbí sa, dokonca sa odkláňa od svojho potomstva. A je to veľmi bolestivé, neznesiteľné.

A potom pochopíte: aby ste dostali súhlas od svojich rodičov, musíte najprv získať pozitívne hodnotenie tých okolo vás. Preto sa angažujete v neustálom hľadaní vonkajšieho súhlasu a možnosti konečne dokázať svojej rodine a cudzincom ich dôstojnosť a právo na všetko. Okrem toho dieťa nikdy nedostalo ochranu pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi v rodine. Pri každej kritike sa rodičia vydali na opačnú stranu. Čo znamená, pod ostrými kopijami ste boli vždy sám. Ako sa môžete naučiť odolať zlým, alebo dokonca nevenovať pozornosť "oštepom", keď toľko zranili? Začali ste hľadať akýkoľvek spôsob, ako sa vyhnúť bolesti. Pretože neviete, ako sa s tým vyrovnať. Rovnako ako vaši rodičia, ktorí sa báli bolesti, nevedeli, ako vás alebo seba chrániť.

liečenie

Nie je možné byť vždy dobrý pre každého! Vždy byť obklopený pozitívnymi emóciami nebude fungovať!

Preto „žobranie“ pre vaše správanie a vyhýbanie sa bolestivým situáciám je utópia. Je oveľa užitočnejšie rozvíjať vnútornú obranu, odpor voči odmietnutiu kohokoľvek.

Takéto vnútorné brnenie je pocit, že sú chránení rodičmi.

Cvičenie: Vytvorte si brnenie.

Predstavte si, že v situáciách útokov druhých sú príbuzní vždy na vašej strane. Nezáleží na tom, či ste to urobili správne alebo zle. Okolie nemá právo urážať. A aj keď to urobili - nevnímate. Pretože viete, sú milujúci ľudia, ktorí budú vždy chrániť a podporovať.

Vyplňte správne pocity seba - dieťaťa a seba - dospelého k plnej spokojnosti.

Cítite rodičovskú silu a dôveru. Najdrahší, milovaní, dôležití ľudia bez ohľadu na to, čo povedali iní ľudia. Pre nich je najcennejšou osobou vás. Ste dôležitý ako vy. Cítite, že horúce teplo, ktoré napĺňa žalúdok, podbruško, tečie cez nohy a obohacuje, získava silu v zemi a odtiaľ prichádza k vám rozumný horúci prúd - cez nohy, do nôh, do žalúdka, do vás. Napĺňa telo a srdce - lechtivé, ale iste, toto teplo. Končatiny pevne na zemi. Pretože teraz máte podporu, pivot, obranu, pevnú, neotrasiteľnú podstatu - vy sami.

Prijatie rodičov je bezpodmienečné. Je to vždy s vami.

A z toho sa rodí jeho vlastné brnenie - schopnosť prijať všetko, čo je dobré a brániť sa pred zlým. Zlé letí - to nie je o vás. Všetky potrebné korekcie vášho správania sú v dobrom a teplom. Všetko, čo je bez týchto pocitov, narazí na brnenie rodičovského prijatia, lásky a tepla.

Každý psychológ vie: nadmerné emócie sú viazané na celé „koláče“ vnútorných skúseností, pocitov, problémov, nesprávnych postojov, prepletených v jednej spleti. Všetci čelia demontáži týchto viacvrstvových "koláčov" a rozpadaniu "spleti". Dotknutá téma nie je výnimkou. Tento článok predstavuje iba špičku ľadovca, ktorý je ukrytý za množstvom skúseností. Vzťahy medzi rodičmi a deťmi sú len začiatkom hlavných tém. V knihách „Ľudia z kabinetu“ môže čitateľ v prípade potreby nájsť hlbšie úrovne štúdia známych problémov, v ktorých rodičia už nemajú žiadny význam. Predtým, než pristúpite k tejto vážnej práci, musíte sa zaoberať všetkými viditeľnými časťami "ľadovcov" - napríklad štúdiom materiálu na tejto stránke.