Normostenik je jedným z typov telesných stavieb a postáv, ktoré navrhol Kretschmer. Zo všetkých ostatných typov tela je typ normosteniku najviac evolučne najlepší typ pre prežitie v podmienkach fyzickej reality. Zvyčajne sú to silní ľudia, životaschopní, s atletickou postavou. Sila inherentná v nich sa prejavuje nielen v somatických pojmoch, sú dosť psychicky stabilné, majú sociálnu orientáciu, sú extrovertné, môžu vykazovať vytrvalosť vo zvolenom prípade a vodcovské kvality a bez veľkého stresu, reprezentujúce prirodzené črty.

Kto je to

Dokonca aj prechod okolo je pomerne ľahké identifikovať normostenik - to sú ľudia s reklamou a športové proporcie. Sú vysoké, proporcionálne zložené a plné fyzickej sily. Normosteniki málokedy ostáva bez povšimnutia, pretože neobsahujú strach a zníženú sebaúctu. Chôdza tohto typu je energická a energická, držanie tela je vždy dokonalé, čo sa týka podrobnejších prejavov, mimika je jasná a expresívna, hlas je hlasný, sebavedomý. V zásade dôvera prekladá každé svoje gesto, ale dodržanie potreby správať sa ticho a nepozorovane, hovoriť ticho, priťahovať príliš veľa pozornosti bude dosť ťažké.

Takáto rozvinutá fyzická časť človeka ho robí takmer akýmkoľvek fyzickým dielom alebo vydrží dlhotrvajúcu námahu. Na konci pracovného týždňa radi chodia do posilňovne a tešia sa z práce na tele. Potreba pohybu skrytá vo vnútri vás robí voľbou aktívnych druhov rekreácie, radšej chodiť namiesto metra a horolezectva namiesto opaľovania pri bazéne. Je tu ďalšia strana zvýšenej potreby aktivity - potreba neustáleho doplňovania energie, preto je metabolizmus normosteniky mierne zrýchlený, a ak na rozdiel od jej povahy sedíme celý deň, potom bude obezita čoskoro ohrozená. Chudnutie v tejto situácii pomôže buď revidovať svoj životný štýl a zaviesť viac motorickej činnosti, alebo dodržiavanie prísnej diéty.

Pretože človek nemôže zmeniť svoju chuť k jedlu, je potrebné regulovať spotrebované potraviny a náklady. Normostenic, ktorý sa neriadi týmito parametrami, riskuje nielen rozlúčku s pomerne proporčnou a krásnou postavou, ale aj so zdravotnými problémami. Slabými miestami normosteniku sú srdce, cievy a koža, ako orgán, ktorý odstraňuje toxíny z tela. Z odporúčaní o vyvážení výživy - minimalizovať množstvo sacharidov, jesť viac bielkovín potravín. Ideálne by boli tri jedlá denne, obsahujúce zdravé jedlo a občerstvenie by sa malo skladať výlučne z ovocia alebo zeleniny.

Čo sa týka tréningu, normostenik ukazuje kombinácie všetkých typov zaťaženia, takže telo, určené pre šport a silu, pocítilo vývoj a radosť z pohybu. Ak sa tréning na simulátoroch zdá nudný, sú možné alternatívy vo forme potápania, zostupovania na kajakoch, turistiky v horách, pilotovania motocykla - akýchkoľvek aktívnych možností trávenia voľného času, ako aj zvyšovania úrovne extrémnych športov. Je to typ normosteniku, ktorý má úspešne zvládnuť takéto preťaženia, neprístupné, napríklad astenik všeobecne.

Povaha tohto typu osobnosti

Charakteristické črty človeka závisia od jeho somatického stavu a typu organizácie celého organizmu. Citlivosť a pohyblivosť nervového systému, schopnosť transformovať stresové zážitky prostredníctvom telesnej odozvy, vplyv hormonálneho pozadia - to všetko na fyzickej strane určuje temperamentné a osobnostné charakteristiky normálnej menštruácie.

Pre charakter normostenického zvyku je teda veľký význam emocionálnej sféry, ktorá bude hlavným motívom alebo významnou podporou akejkoľvek aktivity. Láska k telesnej aktivite a schopnosť prejavovať sa na fyzickej úrovni umožňujú voľný obeh negatívnych emócií, čo môže spôsobiť, že títo ľudia budú príliš agresívni, hoci jednoducho nepotlačia negatívne alebo protestné pocity. Ale niekedy emocionálne záchvaty hrajú proti normostenic, zvyšuje riziko hypertenznej krízy alebo infarktu. Normostenik, zvyknutý na odvíjanie agresívneho lievika bez zastavenia, riskuje, že privedie svoj nervový systém do žalostného stavu, zatiaľ čo okolité osoby mu nebudú môcť pomôcť. Sila somatických a mentálnych parametrov vo väčšine prípadov robí ľudí poslušnými alebo jednoducho sa vzdávajú.

Vlastné im a sklon riskovať, v dôsledku dôvery vo vlastnú fyzickú silu. Pozrime sa bližšie, čím je človek fyzicky bezmocnejší, tým menej riskuje v iných záležitostiach, zatiaľ čo stabilná pozícia, aspoň v telesných podmienkach, poskytuje dodatočnú dôveru. Takáto dôvera niekedy hraničí s túžbou vyriešiť mnohé otázky prostredníctvom nadvlády alebo prejavu moci. Zvyčajne je to charakteristické pre normostenikam, ktorého úroveň inteligencie je v priemere, alebo tam boli medzery v socializácii. V prípade vysokej úrovne rozvoja sa táto riziková vlastnosť transformuje na vynikajúce kvality manažérov a organizátorov, tých, ktorí dokážu zmeniť súčasný stav a priniesť nielen svoj vlastný život, ale aj iných ľudí na novú úroveň. Schopnosť riskovať, sprevádzaná vysokou mierou zodpovednosti za každé rozhodnutie, robí norostenika lídrom, aj keď nie je zdokumentovaná v príslušnej pozícii.

Títo ľudia milujú byť v centre pozornosti. Atraktívnymi spôsobmi sa to dosahuje vďaka svojmu kúzlu, zmyslu pre humor, oratorným schopnostiam a vodcovským schopnostiam, v negatívnych momentoch smäd po pozornosti môže viesť ku konverzácii o zvýšených tónoch a žieravých poznámkach. Milujú hovoriť s verejnosťou alebo byť medzi mnohými ľuďmi. Neznáme publikum nie je niečo, čo by nemalo strach, ale dokonca inšpiruje normostenika, ktorá poskytuje vlnu ráznosti a záujmu, nové nápady a energiu.

Túžba po súťaži je prítomná všade - od výberu športu až po približujúcu sa prácu. To znamená, že normostenik sa viac zaujíma o okamih víťazstva v konkurenčnom boji ako o dosiahnutie konkrétneho cieľa. Niekedy len prítomnosť konkurentov môže z nich vzísť zo svojich kresiel a získať to, čo chcú po dlhú dobu, ale ak nikto iný neukáže horlivosť v tomto smere, potom bude normostenik zatiaľ robiť iné veci. Cieľ pre nich by mal byť vždy jasný, úloha je jasná - tu je ukázaná úzkostlivosť a bezprostrednosť akcie. Títo ľudia zachránia horiaci projekt, katastrofálny výkon a riešia neriešiteľné problémy.

Pokiaľ ide o komunikáciu, normosteniki sú príjemní, otvorení ľudia, ľahko získavajú sympatie druhých, majú široký okruh známych. Nezameriavajú sa však hlboko vo vzťahoch, sú často zbavení empatických pocitov pre druhých a skôr chladne zaobchádzajú ako s radosťou, tak aj s problémami blízkeho okolia. Kombinácia tohto štýlu komunikácie, spolu s vodcovskými schopnosťami im dáva možnosť obsadiť vedúcu pozíciu. Neznášanlivosť voči nedostatkom prináša štandardy inovátorov, vynálezcov, reformátorov.

Z variantov intrapersonálnej práce sa odporúča normostenik naučiť sa ovládať prejavy svojej vlastnej sily, najmä vo forme agresie. Ďalším slabým bodom je šírka datovania namiesto hĺbky. Preto by sme sa mali naučiť cítiť a chápať druhých na hlbšej úrovni, budovať dlhodobé a dôveryhodné vzťahy.

Pokiaľ ide o prejav činnosti, normostenikam potrebuje jasný rámec a harmonogram, jasné stanovujúce ciele a ciele. Na tento účel môžete vyhľadávať relevantné pozície alebo projekty, ako aj prevziať funkciu plánovania pre seba. V opačnom prípade nenapraviteľná životná energia nájde uplatnenie v deštruktívnych formách, ako sú zlé návyky, nedostatočná emocionálna reakcia, súperenie vo chvíľach, kde je potrebná dobre koordinovaná práca, a mnoho ďalšieho.

Pozrite si video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Október 2019).

Загрузка...