Hyperstéza je typom konštitúcie a kostrovej štruktúry, čo naznačuje tendenciu k plnosti, rýchly prírastok hmotnosti, ako aj množstvo psychologických a charakterových charakteristík. Títo jednotlivci sú skôr pomalí ako vo svojich pohyboch, tak aj v rozhodovaní, vyjadrujú pokoj, zatiaľ čo sa vyznačujú všeobecne známym zmyslom pre zmysel.

Hypersthenikum môže byť determinovaná zvláštnosťami ich tvaru, ktorý je náchylný k plnosti v akejkoľvek diéte a fyzickej námahe. Vo všeobecnosti vytvárajú pocit zaoblených tvarov - krátke prsty, takmer žiadny krk, neprimerané končatiny. Táto kombinácia spôsobuje pocit nadmernej kruhovitosti človeka, určitú disproporcionalitu a neatraktívnosť z hľadiska fyzikálnych parametrov, ale psychologicky sa títo ľudia ukážu byť najpríjemnejšími pre druhých. Sú to úspešní šťastní ľudia, ktorí sú schopní nakaziť všetkých okolo seba s ich nadšením a pozitivitou, vďaka čomu sa tešia priazni spoločnosti a vždy majú veľkú podpornú skupinu.

Kto je to

Hypersthenika sú otvorení a láskaví ľudia, ktorí môžu rýchlo odpustiť priestupky. Nie sú príznační pre pocit pomsty, a to aj napriek jasným zábleskom nespokojnosti, takže aj žiarlivosť sa prejavuje pomerne často, ale vždy uprostred hlbokej trpezlivosti. Pred vyjadrením nespokojnosti alebo prijatím radikálnych opatrení človek strávi situáciu pre seba na dlhú dobu, dá ostatným druhú šancu a ticho čaká na zmeny v priaznivom smere.

Na preukázanie takejto tolerancie sa vďaka schopnosti ducha v kombinácii s vysokou úrovňou emocionálnej citlivosti získava schopnosť stoicky znášať akékoľvek životné problémy. Môžeme povedať, že títo ľudia predstavujú múdrych ľudí ľudstva, aj keď sú vo veľmi mladom veku. Koniec koncov, pozornosť ostatným, schopnosť pochopiť motiváciu každého z nich, spolu s veľkou vnútornou trpezlivosťou im pomáhajú prežiť vo všetkých situáciách.

V sociálnych vzťahoch sa hypersthenika vyznačuje rýchlym a hlbokým náklonnosťou, majú tendenciu vytvárať emocionálne naplnené spojenia. Preto existuje tendencia k rýchlemu odpusteniu zlého správania blízkych. Pre samotnú hyperstheniku sa táto vlastnosť často ukáže ako negatívna, pretože zážitky z nepozornosti významných ľudí alebo hádky s nimi môžu významne ovplyvniť pokoj mysle.

Títo ľudia majú jasný temperament, radi hovoria a často sa stávajú neoficiálnymi vodcami alebo srdcom spoločnosti a len zriedka preberajú úlohu oficiálneho vedenia skupiny ľudí. Prírodné čaro a schopnosť nájsť prístup ku každému človeku robí hypersténiu atraktívnou pre spoločnosť. Ich bezprostrednosť a otvorenosť v komunikácii nikoho zaujme a z prvých minút komunikácie sa cítite blízko svojho starého priateľa.

Šírka duše a schopnosť vychutnať si súčasnú podobu v Hypersteniku je osobitný postoj nielen k ľuďom, ale aj k peniazom a životu všeobecne. Situácia bankrotu je pre nich prakticky nemožná, pretože títo ľudia sú schopní jednoducho a prirodzene minúť peniaze na vlastné potešenie. Zároveň sa im podarí vytvoriť situácie, v ktorých sú peniaze pre nich rovnako jednoduché.

Dôležitým znakom úspešnej finančnej situácie je stále rovnaká trpezlivosť a určitá vyrovnanosť, vďaka ktorej sú neodôvodnené riziká vylúčené, unáhlené rozhodnutia sú vylúčené, ale ukáže sa, že v stresových situáciách je zachovaná jasnosť rozumu.

Sú pohostinní a schopní vytvoriť útulnosť v akomkoľvek prostredí, takže žena s hypersthenickou vôľou ju urobí doma tak, že každý hosť, ktorý prekročí prah, sa bude cítiť bezpečne a dobre umiestnený. Muži sú preslávení svojou starostlivosťou a neustálym úsilím vpred, takže ak je potrebná podpora a povzbudenie, nikto to organizuje lepšie ako hypersthenika. A rovnako ako schopnosť a túžba vytvoriť pohodlné podmienky pre druhých, je vyslovená aj vlastná emocionálna závislosť na úrovni pohodlia hypersténov.

Sú tolerantní, vždy otvorení komunikácii, orientovaní na názory druhých, ľahko sa vyjadrujú a krásne zdobia svoje vlastné pocity. Títo ľudia ctia tradície, podporujú rodinné väzby a sú vždy pripravení pomôcť.

Obsahuje hypersthenickú postavu

Existujú tri hlavné typy tela: hypersthenic, asthenic a normostenic. Telo hypersténické má svoje vlastné vlastnosti, ktoré poskytujú konštantnú tendenciu k nadmernej hmotnosti. Predispozícia začína kostrovými znakmi, ako je široká hrudník, pás a kosť, pričom končatiny sú v porovnaní s inými druhmi trochu skrátené. Vo väčšine hypersthenics, rast je pod priemerom, rovnako ako vysoká poloha bránice (to vizuálne skracuje krk), ktorý v jeho celistvosti dáva pocit hmotnosti a niektoré ťažkosti postavy. Celý tvar hypersthenického tela má zaoblené obrysy, mäkké línie a pomerne viditeľné podkožné vrstvy tuku.

Prítomnosť okrúhleho brucha je charakteristická, tvar hlavy je tiež najčastejšie zaoblený, s mierne sploštenou korunkou. Tvár je široká, s mäkkými kontúrami a voľnou štruktúrou. Hyperstenický človek je náchylný k plešatosti, ale je tu dobrý rast vlasov.

Okrem vlastností štruktúry majú hyperstéza pomalšie metabolické procesy, vďaka čomu váha veľmi rýchlo narastá a silno zanecháva. Charakteristickým znakom pri výbere vlastnej váhy je odmietnutie cvičenia a zameranie sa na redukciu porcií jedla alebo obsahu stravy.

Hypersthenika sa nepáči športu, ale to je práve kľúčom k udržaniu tvaru pre nich, pretože nie je to diéta, ktorá je vyvážená, ale fyzické cvičenie urýchľuje metabolické procesy tela, čo umožňuje, aby sa akumulovali nadbytočné hmotnosti.

Ako schudnúť hypersthenics

Vzhľadom k tomu, hypersthenic typ akumuluje tukové ložiská ľahšie ako všetky ostatné a necháva ich horšie ako ktokoľvek iný, problém chudnutie pre týchto ľudí je najnaliehavejšie. Ale skôr, ako sa pustíte do tvrdého a vyčerpávajúceho boja s vlastnou postavou, mali by ste pracovať na psychickom vnímaní vašich foriem, pretože aj keď hypersténické trávia všetky dni v posilňovni a konzumujú len uhorky, jeho postava bude stále ťažšia a objemnejšia ako iné typy budú vnímané ako podsadité kvôli charakteristikám kostrového systému. Hlavnou úlohou je udržanie zdravej váhy a hľadanie imidžu a štýlu, ktorý maximalizuje osobnú osobnosť.

Hlavným odporúčaním je zvýšiť fyzickú námahu (a nielen cielené športy, ale aj dennú aktivitu v domácnosti), pretože práve oni urýchľujú metabolizmus. Toto je najdôležitejšie pre hypersthenics, ktorého tráviaci trakt je nastavený na rýchlu absorpciu kalórií a vyžaduje zvýšené spracovanie. Nezáujem o šport, charakteristický pre týchto ľudí, možno prekonať zápisom do skupinových tried alebo sekcií súťažného typu. Hlavným cieľom je poskytnúť prvok fascinujúcej komunikácie, keď šport bude len doplnkom zaujímavého rozhovoru, bez ktorého sa hypersthenika cíti dosť depresívne.

Cvičenia musia byť zvolené tak, aby komplex nevyhnutne zahŕňal výkonové záťaže, čo vám umožní nastaviť proporcie tela a urýchliť metabolizmus. Vysoká účinnosť ukazujú intervalové tréningové programy realizované cez deň. Dôležitosť zabezpečenia konštantnej fyzickej námahy je vysvetlená potrebou neustáleho budovania svalov - konzumujú väčšinu kalórií, dokonca aj bez pohybu.

Výrobky s obsahom škrobu, vysokým obsahom sacharidov, ako aj produkty s vysokým obsahom cholesterolu a živočíšneho tuku by mali byť z potravy odstránené. Najlepšia strava je vysoká vláknina, vrátane zeleniny a zelených. Starostlivosť by mala byť prijatá na konzumáciu ovocia, vysoké percento cukrov v mnohých z nich je schopný vyrovnať všetky snahy a diéty. Optimálne jesť niekoľko v prvej polovici dňa, ktorý bude poskytovať potrebnú energiu na deň. Pocit sýtosti s takouto diétou možno dosiahnuť konzumáciou bielkovín, ktoré zároveň poskytnú materiály na tvorbu svalovej hmoty.

Jedlá by sa mali konať v jasne vyznačených časoch v malých porciách (je lepšie zvýšiť frekvenciu ako objem), čo je kľúčom k udržaniu dobrého tvaru. Keď hypersthenic začne jesť náhodne alebo raz denne, hmotnosť sa hromadí s väčšou rýchlosťou, a to aj pri vysokej fyzickej námahe.

Je potrebné vylúčiť fajčenie, pretože je slabo kompatibilné s aktívnym a športovým životným štýlom, prispieva k zhoršeniu dýchacích a cievnych systémov, ktoré sú už vystavené silnému zaťaženiu pri hypersthenike. Okrem toho, fajčenie zníži účinnosť tréningu, a tým aj počet spálených kalórií. Alkohol sa musí eliminovať nielen kvôli škodlivým účinkom na všetky zdravotné stavy, ale aj preto, že tento produkt má vysoký obsah kalórií.

Pomáha schudnúť v súlade s denným režimom, čo znamená odstránenie stresu a udržanie rovnováhy spánku a bdelosti. Každé telo sa vyrovná so stresovými faktormi svojím vlastným spôsobom, a ak niekto v nervovom prostredí stratí váhu, potom sa hypersténické začne nevedomky opierať o jedlo a zotaviť sa, pričom sa zmocní problémov. Preto je dôležité zabezpečiť včasné riešenie všetkých problémov a vzdialenosti od psychologicky nepríjemného prostredia.

Pozrite si video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Október 2019).

Загрузка...