Psychológia a psychiatria

Záchvaty hnevu

Záchvaty hnevu - toto je prejav extrémnej formy hnevu človeka, doslova prasknutý vo vnútri. Útoky zúrivosti sú poznačené deštruktívnym prúdom energie a negatívne emócie sa vyznačujú vypnutím schopnosti analyzovať svoje činy. Nerozumné a náhle ataky spôsobujú zmätok medzi inými, ako aj úzkosť u jednotlivca. Aby ste sa vyrovnali so svojimi emóciami, mali by ste zistiť ich príčiny, ako aj zvládnuť účinné techniky na odstránenie agresivity.

Príčiny útokov zúrivosti

Neexistujú ľudia, ktorí sa nikdy nezhnevajú a vždy si zachovávajú vyvážený stav. Čokoľvek sa môže dostať z rutiny: nespravodlivý šéf, dopravné zápchy, zlé počasie, detské žarty atď. Zúrivosť a hnev sú však jedna vec a nekontrolovateľné náhle záchvaty hnevu a hnevu sú celkom iné.

Hnev s zúrivosťou zvyčajne zmizne bez vážnych deštruktívnych následkov pre človeka, ale ak počas náhlych záchvatov hnevu je človek schopný spôsobiť bolesť a utrpenie blízkym ľuďom alebo ľuďom v okolí, potom to už naznačuje, že ich emócie nekontrolujú. Násilný prejav hnevu sa v zásade pripisuje normálnej reakcii ľudskej psychiky na vonkajší podnet. Je oveľa ťažšie riešiť nekontrolované prejavy agresie.

Zúrivý útok označuje stav emocionálneho aj fyziologického. To sa prejavuje zvýšením tepovej frekvencie, začervenaním alebo bledosťou kože. Je to preto, že obrovské množstvo energie vstupuje do tela, ktoré treba niekde dať.

Existuje názor, že obmedzovanie negatívnych emócií v sebe je škodlivé. Nie je to tak a vedci to dokázali. Narušenie negatívnych emócií vo forme hnevu a hnevu v bezprostrednom okolí je podobné lieku, ktorý agresorovi dáva veľkú radosť. Časté zlyhania osoby na blízkych ľudí spôsobujú želanie robiť to po celú dobu. Postupom času si človek sám nevšimne, že podvedome provokuje situácie, v ktorých sa dostane do útoku. Obyčajní ľudia, ktorí si všimli takýto znak, sa začínajú vyhýbať takejto osobe a na oplátku nájde spoločnosť rovnakých nevyvážených a zbožných výbuchov hnevu.

Útok zúrivosti a hnevu

Negatívne emócie sa prejavujú formou deštruktívnej reakcie na prekážku (vonkajšiu alebo vnútornú). V tomto prípade je bariéra často zúrivým človekom a samotný hnev je sprevádzaný neuveriteľnou túžbou zničiť túto bariéru. Bariéra môže byť neživá a animovaná. Vzhľad hnevu je spojený s výskytom hnevu, ktorý ubližuje jednotlivcovi. Pokusy vyrovnať sa s ňou zostávajú neúspešné a hnev rastie do hnevu.

Rage vzniká v takej situácii, ktorá nevyhovuje a dáva pocit, že sa s ňou dá vyrovnať. Rastie do určitého bodu - zlom, po ktorom dochádza buď k poklesu intenzity pocitov na pokoj, alebo k prudkému skoku smerom nahor, ktorý sa prejavuje vo forme útokov. Spoločný stabilný výraz je rozšírený - udusený hnevom. Toto je východiskový bod nástupu hnevu.

Tento stav sa vyznačuje kompresiou nervov, nedostatočným dýchaním. Negatívne emócie sú vždy sprevádzané túžbou po fyzickej aktivite: bojovať, skákať, behať, rozbiť, rozbiť, stlačiť ruky do pästí.

Útoky sú označené špecifickými výrazmi tváre:

- znížené, sploštené obočie;

- rozšírené oči so zameraním na predmet agresie;

- vytvorenie horizontálnych záhybov na nose;

- rozšírenie krídel nosa v dôsledku prívodu vzduchu a napätia;

- pri vdychovaní otvorte ústa vo výške, holé zuby.

Útoky zúrivosti sú veľmi podobné hystérii. Sú zjednotení, napríklad tým, že tieto extrémne formy vyjadrovania emócií, zavedením ľudskej psychiky do nebezpečného stavu, nemajú organické zmeny.

Dlhodobá hystéria a záchvaty vzplanutia spôsobujú vážne poškodenie zdravia. Môže ísť o stratu vedomia, mŕtvicu, šok, srdcový infarkt, paralýzu rúk, dočasnú hluchotu a slepotu, slepotu.

Záchvaty hnevu u mužov a žien

Hormonálna búrka v tele človeka môže vyvolať prejav negatívnych emócií. Prebytok testosterónu, robí človeka najagresívnejším. Takéto správanie sa pripisuje dedičnému faktoru, ktorý novodobí muži zdedili od stredoveku, keď museli brániť svoje územie. Nezvyčajné vypuknutie agresie u mužov sa pripisuje problémom v psychickej sfére.

Liečba, prevencia záchvatov hnevu zahŕňajú sociálne a zdravotné zložky. Prvý súvisí s kompetentným správaním iných, ktorí boli svedkami nástupu tohto stavu. Druhý je spojený s apeláciou na špecialistov v zdravotníckych zariadeniach.

Príčinou nekontrolovaného násilného správania v ženskej polovici ľudstva, ako u mužov, sú fyziologické rôzne odchýlky, somatické ochorenia. Napríklad, zranenia a nádory mozgu, metabolické poruchy sa môžu celkom stať východiskovým bodom útokov. Posttraumatické stresové poruchy v neprítomnosti prijímania opatrení budú celkom ľahko vyvolať rovnaký výsledok. S vedomím fyziologickej predispozície ženského tela k deviantnému správaniu je však možné zabrániť prejavu tohto stavu u žien a ak je to možné, prijať aj preventívne opatrenia.

Záchvaty hnevu na dieťa

Fyziologický základ emócií, tonizujúci aktivitu jednotlivca, je hlavne procesom vzrušenia a základom takýchto negatívnych emócií ako strachu sú procesy inhibície. V detstve má detské vzrušenie výhodu v porovnaní s inhibíciou, a tým určuje emocionálnu podráždenosť dieťaťa.

Dieťa v predškolskom veku je úplne prenesené do nálady ostatných, dieťa je schopné plakať, ale po niekoľkých minútach sa smeje. Pre deti je rýchla zmena emócií normálnou reakciou. Je dôležité, aby si to rodičia spomínali a neboli márne. Postupne sa v priebehu rokov vyvíja rovnováha nervových procesov a pocity sa stávajú stabilnými a miernymi. Rodičia by mali vziať do úvahy, že dieťa sa vždy snaží kopírovať dospelých. A ak si všimne, že s pomocou hystérie a záchvatov, aby skutočne dosiahol svoje ciele, bude ho neustále používať.

Ako sa vysporiadať s záchvatmi hnevu u detí? Nevytvárajte traumatické detské situácie, nevykonávajte urážlivé, urážlivé rozhovory so svojimi malými deťmi. S hrozbou negatívnych emócií, hladkých kritických momentov a rozptýlenia dieťaťa s inými témami.

Pri často sa opakujúcej hystérii u dieťaťa, ktorá vznikla v dôsledku vplyvu školského tímu, musíte ísť do školy a zistiť, čo je dôvodom.

Ak záchvaty hystérie ohrozujú zdravie dieťaťa, potom je potrebné rozhodnúť o ukončení pobytu vo vzdelávacej inštitúcii alebo v tejto triede.

Liečba útokov zúrivosti

Po prvé, je potrebné posúdiť skutočnú príčinu daného ľudského stavu.

Po druhé, mali by ste sa naučiť sledovať určité časové obdobie medzi nástupom hnevu a pokojným stavom. Pre čo najrýchlejší pokoj by ste mali krátko zavrieť oči a pokúsiť sa abstrahovať od okolitého sveta. Všetky záchvaty sú poznačené rýchlym a plytkým dýchaním. Preto, aby ste bojovali s týmto stavom, musíte ovládať dýchanie. Hlboký a pomalý dych sa môže upokojiť. V budúcnosti, keď človek bude cítiť prístup negatívnych emócií, musíte ísť do zrkadla a sledovať, ktoré svaly tváre sú napäté. V stave pokoja by človek mal ovládať zručnosti ovládania svalov tváre - relaxovať a tiež zaťažovať. Keď príde ďalšie vypuknutie hnevu a hnevu, svaly tváre by mali byť uvoľnené.

Po tretie, je potrebné vyhnúť sa spoločnosti ľudí, ktorí vyvolávajú negatívne emócie.

Po štvrté, ak sú útoky spôsobené výchovou, treba sa vyhnúť nepríjemným situáciám, je potrebné vylúčiť alkohol z pitia, premýšľať o príjemných veciach, častejšie navštevovať prírodu, vždy hovoriť dobré veci, konať spravodlivo, prijímať infúzie upokojujúcich bylín (extrakty hloh, valeriány, harmanček, mäta pieporná).

Útoky zúrivosti bezdôvodne sa odporúča, aby sa odstránili zmenou pozornosti na niečo rušivé a príjemné, napríklad, aby sa človek presunul na miesta, kde môžete naplniť pozitívnu energiu a preniesť rozhovor so svojím partnerom na neutrálne témy.

Efektívny pri vylučovaní negatívnych emócií fyzickej aktivity (jogging, swing press). S naliehavou potrebou vyhodiť zlosť, musíte to urobiť, byť sám. Malo by to byť niečo na rozbitie, zlomiť, pracovať s kladivom, poraziť vankúš. Veľký význam by sa mala venovať správnej výžive, odstráneniu korenených potravín a alkoholu, pretože vyvolávajú agresiu. Ak útoky zostanú a zostanú nekontrolované, mali by ste kontaktovať špecialistu.

Často majú príbuzní pacienta záujem o to, na koho sa obrátiť, ak zažívajú záchvaty vzteku, čo spôsobuje, že každý trpí? Utrpiaci človek sa často považuje za normálneho človeka a popiera ponúkanú pomoc od svojich príbuzných. V tomto prípade by ste sa nemali snažiť priblížiť stav zúrivosti a hnevu. Poznajúc za sebou takúto funkciu ako náhly temperament, hnev, hnev, vzdanie sa jemu, zdržanlivosti.